Tôi là một người Floridian được cấy ghép sống ở Oklahoma, và nếu tôi đã học được bất cứ điều gì sống ở Oklahoma, là Okies Love Ranch. Họ đặt nó trên pizza, nhúng khoai tây chiên vào đó, nhúng dưa chua vào đó, và danh sách này tiếp tục. Tôi hình dung họ có thể ăn nấm và trang trại cùng nhau! Nốt nồi chiên không khí của tôi đi kèm với một chảo nồi chiên không khí nông, nếu bạn không, bạn có thể chỉ cần đặt nấm thẳng vào giỏ nồi chiên không khí.
Thành phần
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
Teaspoon tỏi và hành tây gia vị
Cup Ranch mặc quần áo
cốc bánh mì panko
2 muỗng canh đồ trang trại khô
8 ounce mũ nấm portobello, được làm sạch
Phun xịt nonstick
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Thiết lập một trạm bánh mì với 4 món ăn nông. Thêm sữa vào món ăn đầu tiên. Trộn bột mì và gia vị trộn với nhau trong món ăn thứ hai. Thêm trang phục trang trại vào món ăn thứ ba. Trộn mẩu bánh mì panko và nước sốt trang trại khô trong món ăn thứ tư.
Nhúng từng loại nấm đầu tiên vào sữa, sau đó bột, rũ bỏ bột thừa. Nhúng vào trang phục trang trại, tiếp theo là vụn bánh mì panko. Đặt nấm trong chảo nồi chiên không khí nông hoặc giỏ nồi chiên không khí và xịt bằng xịt nấu ăn không dính.
Không khí cho đến khi nấm vàng, khoảng 7 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nấm trắng thay vì nấm portobello.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 17g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 704mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 369mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn nhồi bông này là một công thức dễ dàng mà con tôi đã thưởng thức. Chúng cũng không phải là những người ăn cá lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Gia đình Ý của tôi thích công thức này! Một ổ bánh mì giòn được cắt làm đôi, và xếp lớp ô liu, và nhiều loại thịt và pho mát khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Đây là công thức đơn giản và dễ dàng của mẹ tôi cho gạo sushi. Có thể được sửa đổi theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1...
Gia đình tôi yêu thích parm gà nhưng làm cho nó từ đầu vào một đêm đi học bận rộn là không thể. Tin tốt là thịt gà có thể được làm trước và đông lạnh cùng với phần phù hợp của nước sốt và phô mai cho...
Romaine nướng là đơn giản, ngon miệng, và rất tuyệt vời khi kết hợp với bít tết nướng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...