Súp lơ được nạp kem với phô mai, hẹ và bit thịt xông khói.
Thành phần
1 súp lơ đầu lớn, cắt thành các mảnh có kích thước cắn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc kem chua
Cup mayonnaise
cốc thịt xông khói
3 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm súp lơ; Che, và hấp cho đến khi mềm, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và để nguội 10 phút.
Kết hợp phô mai mozzarella, kem chua, mayonnaise, 1/2 bit thịt xông khói và hẹ trong một bát lớn. Thêm súp lơ; trộn đều. Đổ hỗn hợp vào một món nướng. Rắc các miếng thịt xông khói còn lại và phô mai cheddar lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và màu nâu vàng, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 30g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 562mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 66mg | 330% |
| Canxi 369mg | 28% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 497mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon mặn và nhồi ngọt ngào tuyệt vời với giăm bông hoặc gia cầm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 6...
Đây là công thức của tôi cho sườn thịt lợn nướng trong lò với ớt chuông xanh và hành tây sau đó được phủ trong nước sốt kem nấm và ăn kèm với gạo. Công thức này được thực hiện trong một CIO Panasonic...
Công thức gà luộc dễ dàng này có nhiều hương vị và hương vị tốt hơn so với thịt gà luộc. Nếu bạn muốn ăn nhiều protein nạc hơn, hãy thử bữa ăn này. Tôi thích ăn nó với rau! Thời gian chuẩn bị: 15...
Masoor Daal nhanh và đơn giản sử dụng đậu lăng đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 chén đậu lăng đỏ khô, rửa sạch và thoát nước 1 muỗng...
Những tacos được làm bằng mít là sự thay đổi hoàn hảo về truyền thống. Được dày dạn với gia vị taco và đứng đầu với một slaw Jalapeo-Mango cho sự hoàn thiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...