Ngon mặn và nhồi ngọt ngào tuyệt vời với giăm bông hoặc gia cầm.
Thành phần
6 muỗng bơ không ướp muối
1 quả táo trung bình - gọt vỏ, được xác định và thái hạt lựu
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 (16 ounce) có thể khoai lang, ráo nước
2 cốc vụn bánh mì mềm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm táo và hành tây; Che và nấu cho đến khi mềm, 8 đến 10 phút.
Khuấy đường, muối và nhục đậu khấu; Đẩy sang một bên của chảo. Thêm khoai lang thoát nước vào phía trống của chảo; Nghiền với một cái nĩa. Thêm vụn bánh mì và trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp. Chuyển sang một món thịt hầm mỡ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, khoảng 1 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nó để nhồi một con gà hoặc gà tây nguyên chất, nếu không nướng trong đĩa thịt hầm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cũ của Pháp mà tôi đã làm trong nhiều năm. Ngay cả những người không thích củ cải cũng sẽ thích điều này, vì việc bổ sung các loại rau khác hòa nhập và che giấu hương vị củ cải...
Một cách đơn giản và nhanh chóng để nấu bông cải xanh mà ngay cả những người ăn kén yêu thích. Phần hay nhất: Tôi thậm chí không sử dụng các món ăn để chuẩn bị nó (tất cả trộn và nấu ăn xảy ra trong...
Những hạt đậu được làm cho rất hoàn hảo nếu bạn không thích những hạt đóng hộp và bạn không đúng giờ. Chúng dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Con dâu chay của tôi đã cho tôi công thức này cho một loại nước cốt dừa kem, cà ri cay và món đậu phụ gừng! Tôi phục vụ nó trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Tôm xào-đơn giản không thể tin được, tốt không thể tin được. Sử dụng bất kỳ kích thước nào mà tôm bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...