Bữa tối

Cajun Chicken Pot Pie

Thời gian nấu: 75
Phần: 6

Một chiếc bánh gà kem ngon với một chút đá. Chỉ cần thêm một món salad, một ít bánh mì và bạn có một bữa ăn thoải mái tuyệt vời, dễ dàng, thỏa mãn nhanh chóng! Điều này cũng có thể được thực hiện trước thời hạn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 món ăn sâu cho lớp vỏ đôi

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 3 nửa ức gà không da, không xương, cắt thành các miếng kích thước cắn

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 1 (8 ounce) Gói nấm portobello, băm nhỏ

  • 1 (10,75 ounce) có thể giảm chất béo, giảm kem cô đặc natri, không pha loãng

  • 1 (10,75 ounce) có thể giảm chất béo, làm giảm kem natri của súp nấm, không pha loãng

  • Cúp nước dùng gà, hoặc nhiều hơn khi cần thiết

  • 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm

  • (14,5 ounce) có thể cắt cà chua, thoát nước

  • 3 cốc rau trộn đông lạnh, tan băng

  • Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ (tùy chọn)

Hướng

  1. Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một cái bánh sâu vào chảo với bình xịt nấu ăn. Sắp xếp một lớp vỏ bánh dưới đáy chảo.

  2. Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Khuấy trong ức gà và nêm muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 7 phút. Thêm nấm portobello; Nấu và khuấy cho đến khi nấm mềm. Khuấy trong kem và kem của súp nấm, nước dùng gà, phô mai kem và cà chua. Khuấy trong nước dùng gà nhiều hơn nếu hỗn hợp trở nên quá dày. Khuấy trong các loại rau hỗn hợp và mảnh ớt đỏ.

  3. Đổ hỗn hợp gà vào chảo đã chuẩn bị, bảo lưu bất kỳ làm đầy còn sót lại. Đặt lớp vỏ trên cùng lên trên, uốn các cạnh của lớp vỏ để niêm phong. Chọc 4 đến 5 lỗ trong lớp vỏ trên cùng. Che lỏng lẻo bằng giấy nhôm.

  4. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 45 phút. Phục vụ với hỗn hợp gà còn sót lại.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

655 Calo
40g Mập
50g Carbs
24g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 655
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 40g 52%
Chất béo bão hòa 16g 81%
Cholesterol 79mg 26%
Natri 996mg 43%
Tổng số carbohydrate 50g 18%
Chế độ ăn kiêng 4G 15%
Tổng số đường 6g
Protein 24g
Vitamin C 9mg 45%
Canxi 116mg 9%
3mg sắt 18%
Kali 939mg 20%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Risotto vi sóng cơ bản

Risotto lò vi sóng là tuyệt vời vì bản chất tha thứ của nó; Nếu bạn quên nó trong nửa giờ, không có gì bị mất. Ngoài ra, nó là một tủ lạnh tuyệt vời, sử dụng của bạn, công thức tự tưởng tượng của...

Ultra Easy Dứa Kabobs

Đối với những người yêu thích gà, dứa và hạt tiêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 ớt chuông xanh, cắt thành các...

Chef Johns Chicken A la King

Gà La King là một trong những thực phẩm thoải mái cổ điển yêu thích của tôi. Công thức này rất dễ dàng để thích nghi-bạn có thể làm cho nó dày hơn hoặc mỏng hơn bằng cách thay đổi lượng Roux và có...

Salad dưa chuột dễ dàng với thì là

Công thức salad dưa chuột dễ dàng này là một yêu thích của gia đình mà mọi người đã được thưởng thức từ lâu. Dưa chuột cắt lát mỏng và hành tây được ném vào một vinaigrette ngọt và rối cho một món ăn...

Mẹ Meatloaf

Đây là bánh mì thịt duy nhất tôi từng thích! Nêm với hành tây tươi, một chút ớt chuông và tráng men với nước sốt sốt cà chua ngọt. Đối với gia đình nhỏ của chúng tôi, chúng tôi nấu một ổ bánh và đóng...