Đối với những người yêu thích gà, dứa và hạt tiêu.
Thành phần
1 ớt chuông xanh, cắt thành các mảnh 1 inch
hành tây, cắt thành các mảnh 1 inch
Pound skinless, không xương ức gà, cắt thành miếng 1 inch
1 (15 ounce) có thể dứa, thoát nước
cốc nước sốt nướng, hoặc khi cần thiết
6 xiên
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Chỉ có ớt chuông xanh, hành tây, gà và dứa lên xiên; Chải với nước sốt nướng.
-
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 7 đến 10 phút mỗi bên.
Gayle
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 3g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 411mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 70mg | 350% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 660mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bất kể công thức nào họ được sử dụng, mì gạo là một người làm hài lòng đám đông đã được chứng minh. Tôi nghĩ rằng món mì gà cay này là hoàn hảo để sử dụng gà còn lại, cho rằng nó không được nấu chín...
Một món rau nấu chín rất đơn giản - dày dạn với bột súp khô và nướng cho đến khi mềm và caramen. Hãy thử các loại súp khô khác nhau để thay đổi hương vị. Tôi thích hành tây hoặc nấm. Thời gian chuẩn...
Món thịt hầm xúc xích băm và hun khói băm này là một món ăn thịt và khoai tây ở cốt lõi của nó-một sự kết hợp được thử nghiệm theo thời gian mà mọi người đều yêu thích. Hillshire Farm xúc xích hun...
Quên những lựa chọn ít chất béo hoặc không béo ... khoai tây nghiền trong kỳ nghỉ được cho là có một lượng bơ lố bịch trong đó! Ăn một muỗng khoai tây này một vài lần một năm là một điều trị xứng...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi mà BFF của tôi và tôi đã tạo nên, và cuối cùng nó đã nếm thử tuyệt vời! Công thức này là tuyệt vời cho người ăn chay, người ăn chay và những...