Đối với những người yêu thích gà, dứa và hạt tiêu.
Thành phần
1 ớt chuông xanh, cắt thành các mảnh 1 inch
hành tây, cắt thành các mảnh 1 inch
Pound skinless, không xương ức gà, cắt thành miếng 1 inch
1 (15 ounce) có thể dứa, thoát nước
cốc nước sốt nướng, hoặc khi cần thiết
6 xiên
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Chỉ có ớt chuông xanh, hành tây, gà và dứa lên xiên; Chải với nước sốt nướng.
-
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 7 đến 10 phút mỗi bên.
Gayle
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 3g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 411mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 70mg | 350% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 660mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu món gà tây. Đây là một con gà tây ngọt ngào và ngọt ngào đáng yêu tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn. Thời gian nấu và kích thước phục vụ sẽ thay đổi tùy thuộc vào kích thước của gà tây của bạn. Nước...
Nướng một miếng bít tết T-Bone với gia vị tự làm dễ dàng này để làm cho nó trở nên tuyệt vời. Hỗn hợp gia vị này là tốt nhất, vì nó không áp đảo hương vị bít tết. Tôi không thể ăn bít tết nữa vì tôi...
Chồng tôi bị ung thư và chúng tôi ăn thêm sạch sẽ và mua tất cả các thành phần hữu cơ. Cà ri thuần chay này có rất nhiều thành phần chống ung thư như củ nghệ, gừng, tỏi và hành tây. Bạn có thể làm...
Món ăn này còn được gọi là Sayur Lodeh, là một hỗn hợp rau bao gồm Tempeh là thành phần chính đứng đầu với nước cốt dừa. Món ăn truyền thống này có thể được sửa đổi với rau theo mùa. Phục vụ trên...
Đơn giản chỉ cần ném tất cả lại với nhau, che, và bỏ đi. Trở lại với một món hầm giàu có, thịnh soạn, tối tăm. Ăn kèm với bánh mì nặng, mộc mạc và pho mát mạnh, chẳng hạn như cheddar hun khói, baked...