Những món sườn ngô nồi chiên không khí này là niềm vui của tôi đối với elote Mexico. Cắt ngô theo cách này khiến chúng cuộn tròn trong hình dạng của xương sườn một khi được nấu chín. Điều này cũng làm cho ngô dễ dàng hơn rất nhiều để xử lý và ăn, chưa kể ít lộn xộn hơn.
Thành phần
2 tai ngô tươi, trấu
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup mayonnaise
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 muỗng cà phê nước sốt nóng kiểu Mexico (như Valentina)
2 muỗng canh phô mai cotija vỡ vụn
1 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt một tai ngô trên thớt và cắt làm đôi theo chiều dọc. Cắt mỗi nửa một nửa theo chiều dọc. Lặp lại với tai ngô còn lại. Bạn nên có tổng cộng 8 "sườn".
Đánh dầu ô liu với nhau, bột ớt, bột tỏi và hạt tiêu đen trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Chải vào cả hai mặt của mỗi xương sườn và đặt vào giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 12 phút, lật nửa thời gian nấu.
Trong khi đó, đánh trứng mayonnaise, nước chanh và nước sốt nóng trong một cái bát nhỏ thứ hai cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Chuyển sườn ngô vào một tấm phục vụ. Rưới nước sốt trên xương sườn; Đầu với pho mát Cotija và rau mùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 515 | Calo |
| 48g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 515 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 406mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt nam việt quất, mù tạt dijon, tarragon và hành tây kết hợp để tạo ra một miếng thịt lợn có hương vị và dễ dàng. Ăn với khoai lang và rau. Công thức này làm đủ nước sốt cho 2 thăn thịt lợn...
Đầu tiên có phiên bản Salisbury Steak này tại một nhà thờ Amish ở vùng nông thôn Ohio. Tôi sẽ không bao giờ quên mùi thơm của nhà bếp nhà thờ đó! Sau một chút câu hỏi, một người phụ nữ tốt bụng đã...
Một cách đơn giản và nhanh chóng để nấu bông cải xanh mà ngay cả những người ăn kén yêu thích. Phần hay nhất: Tôi thậm chí không sử dụng các món ăn để chuẩn bị nó (tất cả trộn và nấu ăn xảy ra trong...
Công thức cá hồi chiên này là cách tốt nhất để chuẩn bị cá hồi brook hoang dã mới bắt. Ăn với một bên khoai tây nghiền kem và bột hấp Thụy Sĩ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Rang chéo này với nước sốt có hương vị thơm ngon - quá tốt để không chia sẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 nồi nướng...