Những món sườn ngô nồi chiên không khí này là niềm vui của tôi đối với elote Mexico. Cắt ngô theo cách này khiến chúng cuộn tròn trong hình dạng của xương sườn một khi được nấu chín. Điều này cũng làm cho ngô dễ dàng hơn rất nhiều để xử lý và ăn, chưa kể ít lộn xộn hơn.
Thành phần
2 tai ngô tươi, trấu
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup mayonnaise
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 muỗng cà phê nước sốt nóng kiểu Mexico (như Valentina)
2 muỗng canh phô mai cotija vỡ vụn
1 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt một tai ngô trên thớt và cắt làm đôi theo chiều dọc. Cắt mỗi nửa một nửa theo chiều dọc. Lặp lại với tai ngô còn lại. Bạn nên có tổng cộng 8 "sườn".
Đánh dầu ô liu với nhau, bột ớt, bột tỏi và hạt tiêu đen trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Chải vào cả hai mặt của mỗi xương sườn và đặt vào giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 12 phút, lật nửa thời gian nấu.
Trong khi đó, đánh trứng mayonnaise, nước chanh và nước sốt nóng trong một cái bát nhỏ thứ hai cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Chuyển sườn ngô vào một tấm phục vụ. Rưới nước sốt trên xương sườn; Đầu với pho mát Cotija và rau mùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 515 | Calo |
| 48g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 515 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 406mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nấu chín tuyệt vời, theo truyền thống này đã được dịch thành một bữa ăn nồi áp suất nhanh chóng và dễ dàng. Sử dụng nồi ngay lập tức, bạn có được một bữa ăn có hương vị rất nhiều trong vài...
Công thức Risotto Asparagus Instant Instant Asparagus này trông có vẻ suy đồi và dễ dàng làm được! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Keema Aloo Curry này là công thức Ấn Độ yêu thích của tôi. Lấy cảm hứng từ mẹ tôi, người vẫn làm điều này cho tôi cho đến ngày nay. Nếu bạn muốn thử một cái gì đó một chút khác biệt, tôi đảm bảo bạn...
Một sự pha trộn nồng nhiệt của các loại gia vị Ấn Độ ấm áp và đậu lăng bổ dưỡng và khoai lang được làm tròn với nước cốt dừa kem. Hoàn hảo được phục vụ với gạo yêu thích của bạn hoặc một số naan...
Món thịt bò thịt xay này rất nhanh và dễ dàng. Có thể được thực hiện trước và làm lạnh hoặc đông lạnh. Casserole tuyệt vời để làm cho việc im lặng hoặc người già. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...