Nói về hương vị tuyệt vời! Món súp này là độc đáo và ngon lành- chắc chắn đặt vào các thành phần nghe có vẻ kỳ quái như giấm và Tabasco. Hàng tấn lời khen chờ đợi! Phục vụ với một búp bê kem chua trên đầu.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng 1 pound Elk
2 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 cốc khối butternut hình khối
2 củ cải, cắt thành các vòng
4 khoai tây đỏ, thái hạt lựu
4 cà rốt, băm nhỏ
Bắp cải xanh đầu trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (như Tabasco) hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê cỏ dại khô
2 muỗng cà phê sage cọ khô
2 muỗng cà phê lá húng tây khô
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
2 tứ tạng nước dùng gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc rượu vang đỏ
Hướng
Làm nóng một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong nồi nóng cho đến khi vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa; Đặt xúc xích nâu.
Đổ dầu ô liu vào nồi; Khuấy trong tỏi, gừng, hành tây, bí butternut, củ cải đường, khoai tây đỏ, cà rốt và bắp cải. Nấu và khuấy trong 10 phút. Nêm nước sốt tiêu, thì là, cây xô thơm, húng tây, muối và hạt tiêu. Thêm xúc xích nâu, nước dùng gà, kem súp nấm và giấm. Đun nhỏ lửa trên nhiệt độ cao. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả các loại rau mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 84mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 679mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này thật dễ dàng và ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 pound thịt...
Để làm nước sốt remoulade đơn giản này, kết hợp mayonnaise, mù tạt dijon, thì là, dưa chua, tỏi băm, nang, nước chanh và một chút cayenne. Phiên bản này có một số cơ thể cho nó. Nó dễ dàng và tốt hơn...
Applesauce mang đến cho nước sốt BBQ táo này một kết cấu dày đẹp, bao phủ thịt tốt. Nước sốt có hương vị ngọt ngào ngọt ngào tuyệt vời trên thịt gà hoặc thịt lợn. Nó cũng có thể được đóng hộp trong...
Đây là một sự thay thế thú vị cho các món salad bình thường. Làm việc tốt với nhiều loại thành phần salad như rau xanh, rau và trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 20...
Sformato của Ý là một hỗn hợp của một loại bánh flan mặn và một souffle có thể được làm bằng các loại rau khác nhau, nhưng luôn có rất nhiều trứng bị đánh. Nó có thể được phục vụ như một mặt hoặc một...