Nói về hương vị tuyệt vời! Món súp này là độc đáo và ngon lành- chắc chắn đặt vào các thành phần nghe có vẻ kỳ quái như giấm và Tabasco. Hàng tấn lời khen chờ đợi! Phục vụ với một búp bê kem chua trên đầu.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng 1 pound Elk
2 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 cốc khối butternut hình khối
2 củ cải, cắt thành các vòng
4 khoai tây đỏ, thái hạt lựu
4 cà rốt, băm nhỏ
Bắp cải xanh đầu trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (như Tabasco) hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê cỏ dại khô
2 muỗng cà phê sage cọ khô
2 muỗng cà phê lá húng tây khô
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
2 tứ tạng nước dùng gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc rượu vang đỏ
Hướng
Làm nóng một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong nồi nóng cho đến khi vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa; Đặt xúc xích nâu.
Đổ dầu ô liu vào nồi; Khuấy trong tỏi, gừng, hành tây, bí butternut, củ cải đường, khoai tây đỏ, cà rốt và bắp cải. Nấu và khuấy trong 10 phút. Nêm nước sốt tiêu, thì là, cây xô thơm, húng tây, muối và hạt tiêu. Thêm xúc xích nâu, nước dùng gà, kem súp nấm và giấm. Đun nhỏ lửa trên nhiệt độ cao. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi tất cả các loại rau mềm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 84mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 679mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một truyền thống Lễ Tạ ơn. Chúng tôi luôn có một ham và phục vụ điều này với nó. Lúc đầu tôi không ngờ, nhưng đã yêu nó kể từ khi tôi nếm nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Có rất nhiều nước muối có sẵn cho gà tây kỳ nghỉ của bạn, và nhiều người có các thành phần tương tự. Khái niệm cơ bản là việc nướng một con gà tây, hoặc bất kỳ loại thịt nào, giúp thịt giữ được độ ẩm...
Tôi đã làm khoai tây-basil gnocchi trước đây và đóng băng thành công nhưng nghĩ rằng tôi đã thử gnocchi ít đi du lịch ... gnudi. Gnudi là gnocchi dựa trên ricotta, và thường được làm bằng rau bina...
Một chà hương thảo nhanh chóng và dễ dàng thực sự thu hút hương vị mọng nước của thịt cừu. Hoạt động trên sườn hoặc chân cừu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5...
Công thức này nhanh chóng tạo ra một lớp phủ sô cô la dày giống như bánh pudding rất phù hợp trên bất kỳ chiếc bánh nào bạn thích. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 chén đường trắng 1...