Đây là hình vuông lúa mì phồng cổ điển với một twist cay. Nó kết hợp tuyệt vời với cà phê và sẽ có tất cả mọi người quay lại 'một mảnh nữa'!
Thành phần
1 chén đường nâu
cốc bơ
Cup xi -rô ngô
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
8 cốc ngũ cốc lúa mì phồng
Hướng
Bơ một chảo 9x13 inch.
Làm nóng đường nâu, bơ, xi-rô ngô, bột ca cao, quế và đinh hương trong nồi trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy, khuấy đều liên tục. Đun hỗn hợp ca cao để đun sôi; Đun sôi trong 1 phút.
Hủy bỏ hỗn hợp ca cao từ nhiệt; Khuấy trong chiết xuất vani. Gấp ngũ cốc lúa mì phồng vào hỗn hợp ca cao. Đổ hỗn hợp ngũ cốc vào chảo đã chuẩn bị; Nhấn đều vào chảo. Để nguội hoàn toàn trước khi cắt thành hình vuông, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bơ thật hơn là bơ thực vật cho công thức này giữ cho bình phương mềm hơn sau khi lưu trữ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 5g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 40mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã phát triển công thức này trong những năm qua khi tôi đang cố gắng cung cấp dinh dưỡng tốt cho các con tôi. Bây giờ chồng tôi và tôi ăn nửa ổ bánh ngay khi nó ra khỏi lò! Chúng tôi đã không mua...
Tôi chỉ đơn giản là không thể theo kịp nhu cầu về bánh mì này ở nhà! Những đứa trẻ muốn thiết lập một món súp và giá đỡ bánh mì giống như những chiếc nước chanh cũ. Bột này được trộn trong một máy...
Bánh mì hạt ngày phong phú này rất dễ làm và đơn giản là ngon. Thành phần bí mật thực sự tăng cường hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 20...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một bánh mì Chile. Chúng rất dễ dàng, sẵn sàng trong vài phút, và nếm thử thiên đường. Chúng tốt nhất khi chúng ấm, ngay từ lò nướng hoặc nướng vào ngày hôm sau...
Một chiếc bánh vui nhộn và ngon lành với kem bơ suy đồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Thời gian bổ sung: 17 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần...