Macaroni và phô mai này được nâng lên bằng cách bổ sung tôm. Nó nấu một phần trong nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Xin hãy tự cắt phô mai; Nếu bạn sử dụng phô mai cắt trước, nó sẽ không được kem.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 hẹ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 cốc ống dẫn tinh.
1 cốc sữa
cốc kem đánh bông
Phun xịt nonstick
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 chén tôm trung bình nấu chín
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan vụn
cốc phô mai fontina vụn
1 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
1 muỗng cà phê gia vị creole
Topping vụn:
cốc bánh mì panko
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
Teaspoon gia vị Creole
1 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy bơ trong nồi. Thêm hẹ và tỏi; Xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Nhấn nút Hủy và cho phép bếp nguội.
Đổ mì ống và khuấy lên áo với nước sốt hẹ. Thêm sữa và kem đánh bông. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, trong 10 phút. Sử dụng phương pháp giải phóng nhanh để giải phóng áp lực còn lại. Mở khóa và tháo nắp.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một món thịt hầm 8x8 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Thêm sữa bay hơi, tôm nấu chín, pho mát, gia vị hải sản và gia vị creole vào hỗn hợp mì ống; Trộn để kết hợp kỹ lưỡng. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn panko, gia vị hải sản và gia vị creole cùng nhau để đứng đầu vụn. Trộn trong bơ tan chảy. Trải trên đĩa thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 5 phút. Bật gà thịt và nướng cho đến khi đỉnh của thịt hầm có màu nâu vàng, 2 đến 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 24g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 830mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 579mg | 45% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 467mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách dễ dàng, khác biệt để nướng philê cá và khiến mọi người nghĩ rằng bạn bị nô lệ cả ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Công thức của chú Bill của tôi cho một bánh ngô nhanh chóng, không nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Đây là công thức của tôi cho bột cho bánh nướng nổi tiếng của Philippines với thịt gà và thịt lợn (liên kết với công thức trong chú thích). Phục vụ nóng với phở súp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời...
Yuca , hay sắn, là một loại rau củ Mỹ Latinh. Món ăn đơn giản này là cách mà Granny của tôi sử dụng để làm cho nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6...
Con gà nướng ướp này không chỉ nhanh và dễ dàng, nó còn thân thiện với ngân sách và được trẻ em chấp thuận! Phục vụ với nêm chanh và pico de gallo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...