Macaroni và phô mai này được nâng lên bằng cách bổ sung tôm. Nó nấu một phần trong nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Xin hãy tự cắt phô mai; Nếu bạn sử dụng phô mai cắt trước, nó sẽ không được kem.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 hẹ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 cốc ống dẫn tinh.
1 cốc sữa
cốc kem đánh bông
Phun xịt nonstick
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 chén tôm trung bình nấu chín
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan vụn
cốc phô mai fontina vụn
1 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
1 muỗng cà phê gia vị creole
Topping vụn:
cốc bánh mì panko
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
Teaspoon gia vị Creole
1 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy bơ trong nồi. Thêm hẹ và tỏi; Xào cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Nhấn nút Hủy và cho phép bếp nguội.
Đổ mì ống và khuấy lên áo với nước sốt hẹ. Thêm sữa và kem đánh bông. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, trong 10 phút. Sử dụng phương pháp giải phóng nhanh để giải phóng áp lực còn lại. Mở khóa và tháo nắp.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một món thịt hầm 8x8 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Thêm sữa bay hơi, tôm nấu chín, pho mát, gia vị hải sản và gia vị creole vào hỗn hợp mì ống; Trộn để kết hợp kỹ lưỡng. Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn panko, gia vị hải sản và gia vị creole cùng nhau để đứng đầu vụn. Trộn trong bơ tan chảy. Trải trên đĩa thịt hầm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 5 phút. Bật gà thịt và nướng cho đến khi đỉnh của thịt hầm có màu nâu vàng, 2 đến 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 24g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 830mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 579mg | 45% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 467mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh trứng cá muối này làm cho một món khai vị ngon và tinh vi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 quả trứng chín, xắt...
Chứng thịt lợn nam việt quất ngọt đến khi hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 6 miếng thịt lợn 2 cốc quả nam việt quất tươi...
Thịt lợn gà này đứng đầu với phô mai ớt fritos là nhảm nhí, giòn, đầy màu sắc, đầy hương vị và thực phẩm thoải mái cuối cùng. Tốt hơn nữa, việc chuẩn bị chỉ làm bẩn một nồi. Ăn với salsa, kem chua và...
Sous vide Cooking hoạt động kỳ diệu của nó trên nhiều loại thực phẩm nhưng mang lại một số kết quả ấn tượng nhất trên xương sườn ngắn. Trong các công thức nấu ăn truyền thống, các xương sườn (thường...
Mà cà chua lạnh và salad đậu xanh này được làm bằng phô mai feta. Đó là một trong những món salad yêu thích của tôi cho một buổi dã ngoại hoặc đồ nướng. Tôi thực hiện số tiền này cho hai đến ba...