Khoai tây khoai lang nướng mặn. Đá lên gia vị hoặc chơi nó xuống phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng nước sốt nóng, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối dày dạn (như Lawry's)
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
hạt tiêu đen cho nếm
2 khoai lang lớn, cắt thành khoai tây chiên dày
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đánh dầu ô liu, nước sốt nóng, thì là, húng tây, ớt bột, muối dày, bột tỏi, bột hành tây và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn. Thêm khoai lang và ném cho đến khi được phủ đều. Chuyển khoai tây chiên vào một tấm đá hoặc tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút; Lật khoai tây chiên và tiếp tục nấu cho đến khi có màu nâu nhạt, 8 đến 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 11g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 449mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 88mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 810mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Những món nướng tôm mặn này là một món khai vị tuyệt vời cho một bữa tiệc cocktail. Mặc dù hầu như không được biết đến so với hầu hết các món ăn nhẹ Fried Party phổ biến khác, chúng dễ dàng làm và...
Đây là công thức Wing Gà tốt nhất! Thật đáng ngạc nhiên khi xem xét có vài thành phần có liên quan. Tôi đã làm nó lần đầu tiên tại một bữa tiệc bóng đá, và tất cả mọi người đã ăn tất cả 5 pound cánh...
Chết vì ngon. Khá nhanh chóng và khách không thể có đủ. Sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và mặn. Dễ dàng điều chỉnh cho các nhóm lớn hoặc nhỏ. Đừng bỏ qua hành tây! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu...
Đây là phiên bản lấy cảm hứng từ Hy Lạp của Dip 7 lớp Mexico và nó là người ăn chay! Phục vụ với chip PITA. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Tôi đang cho bạn thấy bạn mặn mà hơn, ít ngọt ngào hơn, mang theo cảm giác do virus kỳ lạ, nhưng gây nghiện này. Nếu một sự giao thoa giữa một loại phô mai Đan Mạch và bánh mì tỏi không có vẻ tuyệt...