Đây là một món ăn ngon tuyệt vời là một trong những yêu thích của trẻ em. Đó cũng là một điều trị rất lớn cho mẹ mà không có nhiều cảm giác tội lỗi, vì các thành phần có sức khỏe hơn nhiều so với bạn nghĩ. Phục vụ nhúng với bánh quy trái cây hoặc graham như một món ăn nhẹ, món tráng miệng hoặc món khai vị.
Thành phần
1 cốc hạt pinto đóng hộp
cốc bột ca cao không đường
Cup Hạt điều thô
cốc mật ong
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng sữa hạnh nhân, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng sô cô la chip
Hướng
Kết hợp đậu pinto, bột ca cao, hạt điều, mật ong và đường nâu trong máy xay sinh tố cao; xung cho đến khi vụn. Thêm sữa hạnh nhân và trộn cho đến khi nhúng mịn. Chuyển nhúng vào một cái bát và rắc sô cô la chip.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 4g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 202mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Vô số hương vị phô mai và atisô làm cho điều này nhúng yêu thích. Phục vụ nóng từ lò nướng với bánh tortilla trắng, và đừng mong đợi bất kỳ thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Tôi đã làm những chiếc poppers jalapeo phô mai kem này sau một số nỗ lực không thỏa đáng trong việc làm poppers chiên giòn. Tôi đã sửa đổi một công thức của Emeril và đưa ra điều này. Nó dễ dàng hơn...
Đây là một nhúng tự chế toàn diện. Tốt nhất trong thịt bò xào, thịt lợn, thịt gà (đặc biệt là cánh trâu), thậm chí khoai tây chiên và rau hấp. Cả gia đình, thậm chí bạn bè cũng thích điều này. Phục...
Một hỗn hợp ngọt ngào và ngọt ngào. Đặc biệt tốt khi nấu trên vỉ nướng và ăn kèm với một con cá nhẹ như cá rô phi. Nếu bạn đang nướng cá, salsa có thể được nấu trên vỉ nướng cùng một lúc và phục vụ...
Một món khai vị nóng tuyệt vời để phục vụ cho công ty. Hàu được bọc trong thịt xông khói, và nướng trong nước sốt garlicky. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...