Đây là một món ăn ngon tuyệt vời là một trong những yêu thích của trẻ em. Đó cũng là một điều trị rất lớn cho mẹ mà không có nhiều cảm giác tội lỗi, vì các thành phần có sức khỏe hơn nhiều so với bạn nghĩ. Phục vụ nhúng với bánh quy trái cây hoặc graham như một món ăn nhẹ, món tráng miệng hoặc món khai vị.
Thành phần
1 cốc hạt pinto đóng hộp
cốc bột ca cao không đường
Cup Hạt điều thô
cốc mật ong
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng sữa hạnh nhân, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng sô cô la chip
Hướng
Kết hợp đậu pinto, bột ca cao, hạt điều, mật ong và đường nâu trong máy xay sinh tố cao; xung cho đến khi vụn. Thêm sữa hạnh nhân và trộn cho đến khi nhúng mịn. Chuyển nhúng vào một cái bát và rắc sô cô la chip.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 4g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 202mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cuộn xúc xích của mẹ là một món khai vị tuyệt vời trong kỳ nghỉ hoặc bất cứ lúc nào. Bạn có thể cắt nó và ăn nó ra khỏi lò, hoặc bạn có thể phục vụ nó nguội. Tặng nó làm quà tặng trong các ngày lễ...
Bánh mì Pháp đứng đầu với phô mai Gorgonzola, lê thái lát và miếng quả óc chó làm cho một món khai vị thanh lịch mà không cần nhiều việc. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Dưới đây là một bản nhúng Quickie sẽ khiến gia đình bạn yêu thích atisô hấp dẫn và măng tây! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc...
Một quả bóng phô mai ngon kết hợp kem chua, bơ, phô mai kem và nước sốt Worrouershire với pepperoni xắt nhỏ. Hãy thử nó với bánh quy hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20...
Bánh quy phô mai nhẹ, giòn và mặn có một chút đá. Công thức dễ dàng với các thành phần tối thiểu. Thêm 4 muỗng canh hạt vừng vào bột trước khi nhào cho một tùy chọn ngon. Ngoài ra, một công thức thú...