Món salad dễ dàng và ngon miệng này là tuyệt vời cho một bữa ăn hoặc một bên với hương vị linh hoạt và ngọt ngào.
Thành phần
1 chén đường trắng
2 muỗng canh quế xay
2 cốc hạt điều
2 cốc quả mâm xôi đông lạnh, tan băng
cốc rượu vang đỏ
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
3 trái tim băm nhỏ của romaine
1 (10 ounce) túi rau bina tươi
3 quả lê, được xếp và thái hạt lựu
cốc anh đào khô
1 chén pho mát feta
Hướng
Dòng một tấm nướng với giấy nhôm. Đặt đường và quế vào một cái chảo. Làm tan chảy đường trên lửa vừa mà không khuấy. Thêm hạt điều, và khuấy cho đến khi được phủ tốt, sau đó trải ra tấm nướng đã chuẩn bị để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Xay nhuyễn các quả mâm xôi, giấm và dầu ô liu cho đến khi mịn; để qua một bên. Grots cùng nhau romaine, rau bina, lê, anh đào và phô mai feta trong một bát lớn. Quăng với một nửa nước sốt mâm xôi, và rắc hạt điều. Phục vụ với việc thay đồ còn lại ở bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 949 | Calo |
| 55g | Mập |
| 105g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 949 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 70% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 883mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 105g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 48% |
| Tổng số đường 71g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 55mg | 273% |
| Canxi 363mg | 28% |
| Sắt 7mg | 38% |
| Kali 1086mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Nguồn gốc của cái tên bất thường của món salad này là không rõ, nhưng đó là một niềm vui đám đông nhất định. Mỗi lần tôi mang nó đến một sự kiện hoặc sự kiện khác, tôi được yêu cầu chia sẻ công thức...
Súp phở giàu protein mà bạn có thể quất lên ngay lập tức. Thêm tất cả các thành phần trong một thùng chứa di động và chỉ cần thêm nước và trứng khi bạn sẵn sàng ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời...
Làm những thứ này như một sự thay thế cho bánh quy sô cô la và những đứa trẻ yêu thích chúng! Bạn có thể trộn và kết hợp các loại hạt và trái cây khô mà bạn thích. Lưu trữ được bảo hiểm chặt chẽ. ...
Đây là một món salad dễ dàng, tốt cho sức khỏe, là một món ăn tuyệt vời cho gà BBQ, thịt bò hoặc cá! Nó cũng có thể dễ dàng thích nghi với phong cách Tex-Mex bằng cách thay đổi chanh thành vôi, rau...
Đây là một món salad khoai tây zesty ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 2 pound khoai...