Tìm kiếm một cái gì đó để làm với thịt bò còn lại? Hết thịt bò giòn này được làm từ đầu đến cuối trong nồi chiên không khí.
Thành phần
1 pound khoai tây đỏ, khối
Chó ớt xanh xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng cà phê dầu thực vật
Teaspoon Paprika
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc thịt bò còn lại của Corned
2 quả trứng
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp khoai tây, ớt chuông và hành tây trong một bát lớn. Thêm dầu thực vật, ớt bột, muối và hạt tiêu. Khuấy cho đến khi khoai tây được phủ đều. Chuyển hỗn hợp vào giỏ của nồi chiên không khí.
Nấu trong 10 phút. Lắc và nấu 5 trong vài phút nữa. Khuấy trong thịt bò và nấu trong 5 phút.
Tạo 2 giếng nhỏ trong hỗn hợp. Nứt 1 quả trứng vào mỗi giếng. Nấu cho đến khi trứng được đặt và nấu thành sự dồn mong muốn, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 537 | Calo |
| 28g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 537 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 280mg | 93% |
| Natri 1253mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 53mg | 265% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 1377mg | 29% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức yêu thích của tôi cho món salad trứng vì nó sử dụng ít mayonnaise và nhiều thì là. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 8 quả...
Con gà và xúc xích Andouille này là một công thức tuyệt vời cho những người thích gumbo không có hải sản. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ...
Đây là một món salad salad macaroni làm tốt cho một bữa tối mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...
Một món salad ngon cho những người yêu thích phô mai. Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng để ném cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ món mayonnaise trong món salad gà cổ điển này! Tôi thích phục vụ nó trên một chiếc giường rau diếp với một bên cà chua thái lát cho một bữa trưa lành mạnh. Thời gian...