Một hỗn hợp đồ ăn nhẹ giòn và ngon được làm bằng bánh quy, bỏng ngô và hồ đào.
Thành phần
1 cốc bỏng ngô chưa được trang bị
2 muỗng canh dầu thực vật
cốc bơ
1 cốc đường nâu đóng gói
xi -rô ngô nhẹ
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê vani
2 cốc xoắn bánh quy bánh quy nhỏ
4 cốc vuông ngũ cốc giòn giòn
2 cốc Pecan Halves
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Đặt bỏng ngô vào một chậu lớn với 2 muỗng canh dầu thực vật. Trên một cái nóng thấp, bắt đầu bật bỏng ngô. Liên tục lắc nồi để đảm bảo rằng hạt bỏng ngô và dầu không bị cháy. Một khi popping đã chậm lại, hãy tháo nồi ra khỏi nhiệt.
Trong một cái chảo lớn, trộn bơ hoặc bơ thực vật, đường nâu và xi -rô ngô. Đun sôi hỗn hợp này (trên lửa vừa) trong khi khuấy liên tục. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và không khuấy trong 5 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và trộn trong bột nở và chiết xuất vani, khuấy cẩn thận.
Trong một chảo nướng lớn, kết hợp bỏng ngô, bánh quy, ngũ cốc và hồ đào. Đổ hỗn hợp bơ lên hỗn hợp bỏng ngô, khuấy lên áo.
Nướng trong 30 phút, khuấy hỗn hợp sau 15 phút đầu tiên đã trôi qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 19g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 234mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 135mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh tiêu chanh này là một biến thể tuyệt vời của món ăn nhẹ và kiểu dáng thể thao phổ biến. Chúng rất đơn giản và dễ thực hiện. Họ chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích khi xem trò chơi tiếp...
Những quả bóng xúc xích 3 thành phần này là một niềm vui của đám đông thực sự, cho dù bạn phục vụ chúng như một bữa sáng hay món ăn sáng, món khai vị tiệc, một món ăn trong ngày trò chơi, hoặc một...
Những cuộn xúc xích này là những dịch vụ hoàn hảo, hấp dẫn và ngon miệng cho các bữa tiệc. Xúc xích và xoáy mù tạt được cuộn lên trong bột, cắt lát như một cuộn thạch, và nướng. Thời gian chuẩn bị...
Tôi không thể đảm bảo bạn sẽ có thể tìm thấy Burrata và Fresh Black Mission Figs, nhưng nếu bạn có thể, bạn thực sự phải thử điều này. Tôi sẽ nói với bạn ngay bây giờ rằng thực sự không có sự thay...
Có thể có 'tội lỗi' trong tên, nhưng có lòng tốt trong mỗi muỗng. Dip gooey, phô trương, đầy ham này nhận được một cú đá cay từ những quả ớt xanh thái hạt lựu và hỗn hợp gia vị McCormick...