Atisô nhúng với rau bina tươi.
Thành phần
2 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ
2 hẹm trung bình, xắt nhỏ
Cup xắt nhỏ rau mùi tây Ý tươi
Cup băm nhỏ hẹ tươi
cốc cây xô thơm tươi băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (1 inch) miếng gừng tươi, gọt vỏ và xắt nhỏ
4 nhánh cây hương thảo tươi, lá
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (10 ounce) Nước sốt container Alfredo
(8 ounce) gói phô mai kem, mềm và cắt thành miếng
1 chén hỗn hợp phô mai Ý băm nhỏ
1 (8 ounce) gói rau bina tươi, băm nhỏ
1 (6,5 ounce) bình atisô ướp ướp, ráo nước và thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp hành tây, hẹ, rau mùi tây, hẹ, cây xô thơm, tỏi, gừng và lá hương thảo trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi pha trộn. Đổ dầu ô liu từ từ, với bộ xử lý chạy, cho đến khi xay nhuyễn.
Chuyển hỗn hợp xay nhuyễn vào một bát lớn. Thêm nước sốt Alfredo và đánh cho đến khi kết hợp hoàn toàn, khoảng 3 phút. Đánh kem trong phô mai cho đến khi mịn mà không có cục. Khuấy trong phô mai Ý. Thêm rau bina và atisô và trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp đều. Chuyển sang một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 17g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 450mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 152mg | 12% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn nhẹ gây nghiện tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc chỉ có xung quanh nhà-bạn sẽ ngạc nhiên khi họ biến mất nhanh như thế nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Đây là một món khai vị nhanh chóng và dễ dàng. Bạn tôi đã cho tôi công thức này và tôi đã sử dụng nó nhiều lần trong một nhúm. Họ là những vết cắn nhỏ ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là công thức đầu tiên của tôi. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn rau bina khác từ trang web này, nhưng cảm thấy như thiếu thứ gì đó hoặc chúng quá "Alfredo-eye". Vì vậy, tôi đã sửa đổi...
Đây là một món khai vị lễ hội với phô mai kem, kem chua và nước sốt picante được bọc trong bánh tortillas. Phục vụ với salsa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Tự làm khoai tây chiên nướng với công thức này, một mandoline (nếu bạn có một!), Và một ít lá nhôm. Những con chip này là một món ăn nhẹ đơn giản, lành mạnh mà con bạn sẽ yêu thích, đặc biệt là khi...