Đây là một cái cớ tốt để ăn tráng miệng cho bữa sáng!
Thành phần
1 chén đường nâu
cốc bơ
2 muỗng xi -rô ngô nhẹ
CUP Pecan Halves (Tùy chọn)
1 quả táo, cắt lát (tùy chọn)
12 lát bánh mì
6 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
thìa muối
Hướng
Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng đường nâu, bơ và xi -rô ngô trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi đặc lại, khoảng 5 phút. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc quả hồ đào. Sắp xếp các lát táo trên hồ đào. Lớp lát bánh mì trên táo trong hai lớp.
Đánh trứng, sữa, chiết xuất vani, chiết xuất hạnh nhân và muối trong bát; Đổ bánh mì và cho phép đặt trong 1 giờ ở nhiệt độ phòng hoặc đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Khám phá và nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mịn và vàng nâu, 40 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 16g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại trà đen rất mạnh, ngọt ngào và nước chanh được làm ngọt và ướp lạnh để làm một thức uống mùa hè mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Bánh mì dâu tây này với dâu tây đông lạnh là phải thử. Bạn sẽ muốn giữ công thức này trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1...
Những con yến mạch này giống như ăn một brownie fudgy cho bữa sáng, nhưng chúng khỏe mạnh cho bạn! Bữa sáng thuần chay này được làm bằng yến mạch, chuối và sữa hạnh nhân. Chúng được trộn trong máy...
Pizza bữa sáng này được thực hiện trong vòng dưới 30 phút và sẽ hoàn hảo cho một bổ sung cho bữa ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Những chiếc bánh ngọt dễ vỡ của Đan Mạch này là một dự án tốn thời gian, nhưng chúng là một cách hoàn hảo để cho mọi người thấy bạn yêu họ nhiều như thế nào! Tôi thích phục vụ họ tại bữa ăn nhẹ đặc...