Đây là một cái cớ tốt để ăn tráng miệng cho bữa sáng!
Thành phần
1 chén đường nâu
cốc bơ
2 muỗng xi -rô ngô nhẹ
CUP Pecan Halves (Tùy chọn)
1 quả táo, cắt lát (tùy chọn)
12 lát bánh mì
6 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
thìa muối
Hướng
Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng đường nâu, bơ và xi -rô ngô trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi đặc lại, khoảng 5 phút. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc quả hồ đào. Sắp xếp các lát táo trên hồ đào. Lớp lát bánh mì trên táo trong hai lớp.
Đánh trứng, sữa, chiết xuất vani, chiết xuất hạnh nhân và muối trong bát; Đổ bánh mì và cho phép đặt trong 1 giờ ở nhiệt độ phòng hoặc đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Khám phá và nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mịn và vàng nâu, 40 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 16g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Savory, Cheesy French Toast Chunks, đá lên một bậc với nước sốt trâu! Ăn với nhiều nước sốt trâu hơn để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Băm khoai lang đơn giản này hoạt động hoàn hảo như một bổ sung ngon cho trứng buổi sáng của bạn hoặc một món ăn phụ mùa đông với gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Tôi dựa trên công thức này loại bỏ các món thịt hầm bánh mì nướng Pháp khác nhưng không có tất cả các loại đường trắng mà hầu hết chúng được gọi. Quả việt quất và xi -rô cây phong làm ngọt nó lên rất...
Cách nào tốt hơn để ăn mừng mùa thu hơn với bánh nướng xốp ngon kết hợp kết cấu tuyệt vời của táo với hương vị ấm áp của bí ngô. Một topping Streusel đơn giản cung cấp cho họ một chút gì đó thêm. ...
Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh, tôi có hầu như mỗi sáng và tuyệt vời khi cai nghiện khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần chơi xung quanh để tìm đồ uống hoàn hảo...