Bữa tối

Patties cà rốt

Thời gian nấu: 25
Phần: 4

Tìm kiếm công thức nấu ăn cà rốt cắt nhỏ? Những miếng cà rốt thú vị này có thể được phục vụ như một món ăn chính hoặc như một bên. Họ luôn là một yêu thích.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 pound cà rốt, nghiền

  • 4 quả trứng

  • cốc bột mì đa dụng

  • cốc vụn bánh mì

  • 1 tỏi tỏi, băm nhỏ

  • thìa muối

  • 1 Pinch Ground Black Pepper

  • 2 muỗng canh dầu thực vật

Hướng

  1. Trộn cà rốt nghiền, trứng, bột mì, vụn bánh mì, tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát trộn trung bình cho đến khi kết hợp tốt. Hình thành thành patties.

  2. Đun nóng dầu trong chảo rán trên lửa vừa cao. Thêm patties và chiên cho đến khi màu nâu vàng ở mỗi bên.

Mẹo công thức

Bạn có thể sử dụng Matzo Meal thay vì vụn bánh mì nếu muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

236 Calo
13g Mập
23g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 236
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 3g 13%
Cholesterol 186mg 62%
Natri 489mg 21%
Tổng số carbohydrate 23g số 8%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 6g
Protein 9g
Vitamin C 7mg 35%
Canxi 80mg 6%
Sắt 2mg 11%
Kali 458mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Philly-cheeesesteak Shepherds Pie với spaghetti squash topping

Một bữa ăn một lần lành mạnh mà tôi đã nghĩ ra trong khi cố gắng cắt giảm carbs. Ban đầu được phát triển như một cách để sử dụng bít tết còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30...

Súp bồn rửa nhà bếp

Súp bồn rửa nhà bếp này có thể được phục vụ như là hoặc xay nhuyễn và ăn kèm với bánh mì trên đầu. Thật tuyệt vời cho bữa tối trong một đêm lạnh. Nếu bạn muốn một món súp dày hơn, hãy sử dụng nhiều...

Súp bí ngô mặn với giăm bông

Súp bí ngô ngon này sẽ đánh thức mọi vị giác trên lưỡi của bạn! Tuyệt vời với bánh quy hàu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...

Chất ớt gà tây chậm với hạt thận

Được sửa đổi từ các công thức nấu ăn khác nhau cho thị hiếu của chúng tôi - có kích thước để phù hợp với nồi nấu chậm 3 quart của tôi. Ăn với kem chua, phô mai vụn, và khoai tây chiên hoặc ngô hoặc...

Kem thịt gà chay

Chú hầm một món này được nạp với rau và món thịt gà đầy màu sắc trong nước sốt kem, phô mai. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng...