Những khoai tây muffin này là một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
Nấu ăn
2 muỗng bơ
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Cốc sữa
cốc pho mát parmesan tươi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt mỏng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin với bình xịt nấu ăn.
Đun nóng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy tỏi trong bơ tan chảy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm bột; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp mịn và đặc, khoảng 2 phút.
Đổ sữa chậm, đánh liên tục, cho đến khi nước sốt mịn và đặc, khoảng 5 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và khuấy trong phô mai parmesan cho đến khi tan chảy. Nêm với muối và hạt tiêu. Đặt nước sốt phô mai sang một bên.
Lớp khoai tây đều vào cốc muffin đã chuẩn bị. Spoon Cheese Sauce trên khoai tây.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm và một con dao Paring dễ dàng được đưa vào trung tâm, khoảng 25 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể bôi mỡ thiếc muffin với bơ làm mềm thay vì nấu xịt nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 92 | Calo |
| 3g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 92 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 88mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 12mg | 62% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Trẻ em sẽ ăn nước sốt cà chua và nước sốt bơ này. Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn. Điều chỉnh lượng nước sốt cà chua và bơ theo ý thích của bạn sau khi bạn làm cho nó một vài lần. Phục vụ: 3...
Con gà và món thịt hầm này là kem và thoải mái vào một buổi tối mùa đông mát mẻ - cả gia đình sẽ thích nó! Phần topping giòn trên thịt hầm lỗi thời này rất dễ làm với hỗn hợp nhồi nhanh. Một con gà...
Việc sử dụng một nồi ngay lập tức cho phép bạn làm ngô kem tuyệt vời mà không cần bất cứ thứ gì từ lon. Mặc dù mục tiêu của công thức này là sử dụng ngô tươi, ngô đông lạnh có thể được sử dụng nếu...
Còn gì Ailen hơn một công thức truyền thống cho thịt bò và bắp cải corned? Phục vụ với mù tạt hoặc cải ngựa nếu muốn. Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Nếu bạn đang...
Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với xương còn sót lại từ giăm bông xoắn ốc (hoặc giăm bông thông thường) từ các ngày lễ? Vâng, với món súp này, bạn có thể làm một bữa ăn tuyệt vời cuối cùng từ nó...