Những viên thịt gà Thái này rất ngon. Bạn phải thử chúng!
Thành phần
Gà mặt đất 2 pounds
1 chén vụn bánh mì khô
4 hành lá, cắt lát
1 muỗng canh hạt rau mùi đất
1 cốc rau mùi tươi
chén ớt ngọt
2 muỗng canh nước chanh tươi
Dầu để chiên
Hướng
Trong một bát lớn, trộn cùng gà và vụn bánh mì. Nêm hành lá, rau mùi xay, rau mùi, nước sốt ớt và nước chanh; trộn đều.
Sử dụng bàn tay ẩm, tạo thành hỗn hợp thành những quả bóng có hình đều đủ nhỏ để ăn bằng ngón tay của bạn, hoặc đủ lớn để sử dụng làm bánh mì kẹp thịt.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Chiên những quả bóng gà trong đợt cho đến khi có màu nâu khắp nơi.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 16g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi không ăn chay nhưng thích ăn uống lành mạnh. Tôi đã tạo ra điều này bởi vì chúng tôi thích thay thế ngũ cốc và đôi khi là đậu phụ cho thịt. Khi tôi làm một cái mà chồng tôi nói về, tôi...
Tôi nướng bất cứ thứ gì và chỉ thử công thức này một đêm để thay đổi. Hoạt động tuyệt vời trên trình cắm trong nhà của bạn, Grill Lean trung bình cũng vậy. Đây là những thứ tuyệt vời với nước chấm...
Con gà mù tạt mật ong này nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, và những đứa trẻ cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Phô mai Halloumi màu nâu vàng tuyệt đẹp trên đỉnh rau bina và salad mật hoa này với hành tây đỏ và ớt chuông cho một miếng giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25...
Bát thịt bò Hàn Quốc này nhanh chóng và dễ làm. Các thành phần có thể dễ dàng được điều chỉnh để phù hợp với sở thích của bạn. Phục vụ trên gạo ấm hoặc rau xoắn ốc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...