Tôi nướng bất cứ thứ gì và chỉ thử công thức này một đêm để thay đổi. Hoạt động tuyệt vời trên trình cắm trong nhà của bạn, Grill Lean trung bình cũng vậy. Đây là những thứ tuyệt vời với nước chấm wasabi (một nửa bột wasabi và một nửa kem chua).
Thành phần
2 muỗng bơ tan chảy
1 (16 ounce) gói mầm Brussels, giảm một nửa
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen nứt
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
1 vôi, giảm một nửa
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Chải bơ trên mầm Brussels và nêm bột tỏi, hạt tiêu đen và muối dày dạn.
Đặt mầm trên vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi các dấu hiệu mềm và vỉ nướng xuất hiện, khoảng 10 phút. Vắt nước cốt chanh lên mầm trước khi loại bỏ từ vỉ nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 55 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 55 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 64mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 50mg | 250% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh cua này rất phong phú và ẩm ướt với nhiều thịt và rất ít làm đầy. Điển hình của các nhà hàng tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Đây là một món ăn ngon. Đó là một công thức Trung Quốc đích thực mà tôi sử dụng cho nấu ăn của mình. Baby Bok Choy và nấm là hai thành phần chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Đây là một món nhúng hương vị màu cam mịn ngon cho trái cây xiên. Nó cũng tốt như nhau trên các khối trái cây và phục vụ như một món đầu tiên hoặc món tráng miệng. Nước cam có thể được thay thế cho...
Có hai điều tạo nên một công thức thức ăn thừa Lễ Tạ ơn tuyệt vời. Điều đầu tiên là, nó không nên nhắc bạn về bữa ăn ban đầu. Thêm vào đó, và quan trọng không kém, nó sẽ rất dễ dàng và đơn giản để...
Đây là công thức phân neer nhà sản xuất nhà của chúng tôi. Chúng tôi ăn thịt nai bất cứ khi nào có thể vì nó lành mạnh hơn thịt bò. Đây là một loại ớt tuyệt vời để phục vụ tại các bữa tiệc và để có...