Tzimmes được phục vụ như một phần của bữa ăn Rosh Hashanah. Công thức này được làm bằng cà rốt, nho khô vàng, nước cam và mật ong. Cà rốt được cắt thành tiền xu như là một biểu tượng của sự thịnh vượng và may mắn trong năm mới của người Do Thái.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
1 pound cà rốt, bóc vỏ và cắt thành các vòng 1/4 inch
Cup Raisin vàng không hạt
Cup nước cam tươi ép
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh đường nâu
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
2 muỗng canh rau mùi tây tươi băm
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Thêm cà rốt, nho khô, nước cam, mật ong, đường nâu, muối và hạt tiêu; Đun sôi nó. Giảm nhiệt; Che và đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 25 phút.
Khám phá chảo, tăng nhiệt lên cao và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 5 phút. Rắc rau mùi tây lên trên trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 3g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 466mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad nam việt quất này là sự pha trộn tuyệt vời của quả nam việt quất tươi, quả óc chó, cam, dứa nghiền và gelatin. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 7 Công thức Salad...
Đây là một món ăn phụ rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 bắp cải đầu, cắt nhỏ 6 muỗng canh bơ thực vật 1...
Một món ăn đơn giản và ngọt ngào có nhiều hương vị. Nó làm cho một bữa ăn sáng thay thế tuyệt vời thay cho khoai tây băm tiêu chuẩn. Hãy thử nó như một mặt ăn sáng với trứng cuộn! Khoai tây ngọt hết...
Grits rất ngon và làm đầy. Đây thực sự là một thực phẩm thoải mái miền Nam. Tốt bất cứ lúc nào. Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Gợi ý về vị ngọt tự nhiên làm cho mặt rau này trở thành một đối tác hoàn hảo cho các công thức nấu ăn yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...