Bánh phô mai súp lơ này được làm với một lớp vỏ khoai tây ngon có phô mai cheddar kết hợp với một hỗn hợp xào đáng yêu của súp lơ, hành tây, tỏi, húng tây, và một miếng paprika hào phóng.
Thành phần
2 cốc khoai tây vụn
cốc hành tây nghiền
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon húng tây khô
1 đầu súp lơ, xắt nhỏ
1 chén phô mai Cheddar vụn
2 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
Teaspoon Paprika
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9 inch nông hoặc chảo bánh.
Để làm lớp vỏ: Sử dụng Cheesecloth để vắt thêm chất lỏng từ khoai tây nghiền. Trong một bát trộn kích thước trung bình, kết hợp khoai tây, hành tây, trứng, muối và bột mì. Chuyển hỗn hợp vào chảo bánh đã chuẩn bị, và vỗ nhẹ bằng thìa cao su hoặc đầu ngón tay của bạn. Nướng trong 30 phút. Chải lớp vỏ bằng dầu, và nướng thêm 10 phút nữa. Lấy lớp vỏ từ lò nướng và giảm nhiệt độ của lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Trong khi đó, làm cho làm đầy: Trong một chảo rán lớn trên lửa lớn, làm nóng dầu cho đến khi nóng. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và hành tây xào, tỏi, húng quế, húng tây, muối, hạt tiêu và ớt bột trong dầu nóng; Nấu trong 8 đến 10 phút. Khuấy súp lơ vào chảo và nấu trong 15 phút.
Trải 1/2 phô mai lên lớp vỏ khoai tây. Muỗng hỗn hợp rau trên đầu phô mai. Rắc phô mai còn lại lên các loại rau xào. Đánh sữa và trứng với nhau trong một bát nhỏ, sau đó đổ rau và phô mai. Rắc ớt bột lên hỗn hợp.
Nướng trong 35 đến 40 phút, hoặc cho đến khi sữa trứng được đặt và đỉnh của chiếc bánh hơi nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 428 | Calo |
| 27g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 428 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 953mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 86mg | 428% |
| Canxi 404mg | 31% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 950mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm món thịt hầm John Wayne này trên một chiếc áo choàng và cuối cùng nó trở thành một trong những bữa ăn một chảo ngon nhất mà tôi đã khám phá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45...
Bánh mì tuyệt vời cho súp, món hầm, vv Sử dụng bia tối để có được hương vị tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 - 9x5...
Tôm và xúc xích hun khói chơi tốt với nhau trong việc dễ dàng và có hương vị này trên Pad Thai. Ngôi ngò tươi và nước cốt chanh thêm một lượng hương vị tươi sáng hoàn hảo, trong khi đậu phộng xắt nhỏ...
Bánh quy tỏi phô mai như những người được phục vụ tại một nhà hàng hải sản nổi tiếng nhất định. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt nấm chay này gần như tôi từng nhận được những chiếc bánh mì kẹp thịt không có thịt. Nấm thực sự cung cấp cho họ một hương vị thịt. Tôi thích phục vụ chúng trên những...