Bánh phô mai súp lơ này được làm với một lớp vỏ khoai tây ngon có phô mai cheddar kết hợp với một hỗn hợp xào đáng yêu của súp lơ, hành tây, tỏi, húng tây, và một miếng paprika hào phóng.
Thành phần
2 cốc khoai tây vụn
cốc hành tây nghiền
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon húng tây khô
1 đầu súp lơ, xắt nhỏ
1 chén phô mai Cheddar vụn
2 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
Teaspoon Paprika
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9 inch nông hoặc chảo bánh.
Để làm lớp vỏ: Sử dụng Cheesecloth để vắt thêm chất lỏng từ khoai tây nghiền. Trong một bát trộn kích thước trung bình, kết hợp khoai tây, hành tây, trứng, muối và bột mì. Chuyển hỗn hợp vào chảo bánh đã chuẩn bị, và vỗ nhẹ bằng thìa cao su hoặc đầu ngón tay của bạn. Nướng trong 30 phút. Chải lớp vỏ bằng dầu, và nướng thêm 10 phút nữa. Lấy lớp vỏ từ lò nướng và giảm nhiệt độ của lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Trong khi đó, làm cho làm đầy: Trong một chảo rán lớn trên lửa lớn, làm nóng dầu cho đến khi nóng. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và hành tây xào, tỏi, húng quế, húng tây, muối, hạt tiêu và ớt bột trong dầu nóng; Nấu trong 8 đến 10 phút. Khuấy súp lơ vào chảo và nấu trong 15 phút.
Trải 1/2 phô mai lên lớp vỏ khoai tây. Muỗng hỗn hợp rau trên đầu phô mai. Rắc phô mai còn lại lên các loại rau xào. Đánh sữa và trứng với nhau trong một bát nhỏ, sau đó đổ rau và phô mai. Rắc ớt bột lên hỗn hợp.
Nướng trong 35 đến 40 phút, hoặc cho đến khi sữa trứng được đặt và đỉnh của chiếc bánh hơi nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 428 | Calo |
| 27g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 428 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 953mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 86mg | 428% |
| Canxi 404mg | 31% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 950mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt bò xay cổ điển và ớt, cập nhật! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu thực...
Đây là những phù hợp tuyệt vời với một ức gà nướng đơn giản. Sử dụng nhiều hoặc ít tỏi để nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Kielbasa lát và mầm Brussels trẻ em nấu chín với hành tây đỏ làm cho một món ăn chính thịnh soạn. Tôi phục vụ điều này với macaroni và phô mai và một ổ bánh mì Pháp. Ngay cả những đứa trẻ cũng thích...
Những chiếc lá nho ngon tuyệt này, hoặc không phải bằng tiếng Ả Rập, đã được bà tôi từ Aleppo, Syria - mang đến Mỹ vào năm 1912. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian...
Đây là một công thức nước ướp gà cơ bản tuyệt vời sẽ mang đến cho bạn ức gà ẩm, ngon miệng mỗi lần! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6...