Vì vậy, dễ dàng và tốt sau khi đi học. Những đứa trẻ của tôi thích nó!
Thành phần
1 súp lơ đầu lớn, bị vỡ thành những bông hoa nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đánh dầu ô liu và muối tỏi với nhau trong một bát lớn; Thêm súp lơ và ném vào áo hoàn toàn. Trải súp lơ ra một tấm nướng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và mềm, 15 đến 18 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 290mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 97mg | 487% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 638mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Cucamelons là những quả dưa nhỏ đáng yêu có vị như dưa chuột. Theo cách riêng của họ, họ hơi buồn tẻ, nhưng họ làm dưa chua rất ngon. Họ phát triển một hương vị thực sự tốt sau khoảng bảy ngày và sẽ...
Bánh ngắn dâu tây này từ Joy Wilson of Joy the Baker là một tác phẩm kinh điển mùa hè. Phiên bản này làm tăng ante bằng cách làm ấm bánh kem pho mát trên một vỉ nướng nóng cùng với những quả dâu tây...
Công thức cũ có từ những năm 1930. Rất nhiều chất xơ và rất nhiều hương vị! Nếu cần thiết, một muỗng canh men khô hoạt động có thể được thay thế cho men tươi nén trong công thức này. Thời gian chuẩn...
Công thức bánh quy khoai tây chiên này được truyền từ bà tôi. Chúng là những chiếc bánh quy rất đẹp với sự pha trộn tốt của hương vị ngọt và mặn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Những popovers này là giòn ở bên ngoài và đấu thầu bên trong. Công thức này là một cuộn bữa tối vui nhộn và có hương vị để thêm vào bàn ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...