Cắt lát mỏng, súp lơ thô và tôm nấu chín, ướp trong một loại nước sốt kem, là những thành phần chính trong món salad khác thường này. Điều này luôn luôn là một hit tại Potlucks và gia đình gặp gỡ. Nó có vị ngon nhất nếu bạn làm cho nó một ngày trước khi bạn có kế hoạch phục vụ nó.
Thành phần
1 đầu súp lơ, cắt mỏng
Tôm 1 pound - nấu chín, gọt vỏ, khử mùi và ướp lạnh
1 cốc hành lá xắt nhỏ
3 quả trứng
1 cốc mayonnaise
Bánh salad salad kiểu Ý
cốc ô liu đen thái lát
1 muỗng canh Pimento băm
Hướng
Đặt trứng vào một cái chảo nhỏ, và thêm nước để che. Đậy nắp chảo, và đun sôi trên lửa lớn. Hủy bỏ từ nhiệt và để chân đế được bao phủ trong 12 phút. Làm mát, bóc vỏ, và băm nhỏ những quả trứng luộc cứng.
Trộn mayonnaise và salad trộn với nhau trong một bát nhỏ.
Đến một bát lớn, thêm súp lơ, tôm, hành lá, trứng băm nhỏ, ô liu và pimientos. Toss để kết hợp. Khuấy trong hỗn hợp thay đồ, và ném vào áo khoác. Làm lạnh. Dùng lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 28g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 542mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một biến thể tuyệt vời của vinaigrette mâm xôi truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần tách đường...
Lần đầu tiên tôi có một bát tortilla cũng là lần đầu tiên tôi ăn kem rán. Đó là nhiều năm trước tại một nhà hàng cũ tên là Chi Chi's. Đổ đầy những miếng trám mong muốn, chẳng hạn như kem hoặc...
Một món salad mùa hè hoàn hảo để chia sẻ với bạn bè và gia đình trong một chuyến dã ngoại hoặc cho bữa tối. Công thức salad đậu lăng toàn bộ thực phẩm này rất dễ làm, cộng với nó thân thiện với người...
Một món salad đầy màu sắc, được hưởng lưỡi bằng đậu đen và táo bánh tart. Salad này có thể được phục vụ đơn giản, trên một chiếc giường rau diếp, hoặc với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Nhanh chóng và dễ dàng. Có vị ngon nhất khi nó ngồi một lúc trước khi phục vụ. Tôi thay đổi rau mỗi khi tôi làm nó, với bất cứ thứ gì tôi có trong tay. Cà rốt và cần tây làm việc tốt. Thời gian...