Mẹ tôi đã làm những thứ này khi tôi lớn lên, và bây giờ tôi làm chúng cho gia đình. Luôn luôn là một yêu thích trong các bữa tiệc Giáng sinh quá! Dễ dàng thực hiện. Đề xuất để giữ hình vuông trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Thành phần
3 cốc ngũ cốc yến mạch nướng (như Cheerios)
3 cốc ngũ cốc bánh ngô
1 cốc đậu phộng
1 chén đường nâu
Cup xi -rô ngô
cốc bơ
cốc bơ đậu phộng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp ngũ cốc yến mạch, ngũ cốc vảy ngô và đậu phộng với nhau trong một bát lớn.
Trộn đường nâu, xi -rô ngô và bơ với nhau trong một cái chảo; đun sôi. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong bơ đậu phộng và chiết xuất vani cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp bơ đậu phộng lên hỗn hợp ngũ cốc; Khuấy để áo khoác. Nhấn hỗn hợp ngũ cốc phủ vào đĩa thịt hầm 9x13 inch. Làm lạnh cho đến khi đặt, ít nhất 1 giờ. Cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 12g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 131mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 37mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mạng hoàng gia này với Cream of Tartar rất dễ làm và hoàn hảo để trang trí nhà bánh gừng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 64 Năng suất: 4 cốc Thành phần 3 cốc bánh kẹo...
Đây là bánh vàng ẩm và ngon, sẽ được yêu thích trong tập tin công thức của bạn. Nó kêu gọi 24 phần ăn vì vậy đó là một khởi đầu tốt cho một chiếc bánh cưới. Đối với các dịp khác, bạn có thể làm một...
Kem Rocky Road này với các loại hạt và kẹo dẻo chỉ đơn giản là ngon. Không ai có thể chống lại kem sô cô la kem này vào một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...
Một số người gọi chúng là dưa chua dưa hấu nhưng bà gọi chúng là kẹo dưa hấu vì chúng ngọt. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 ngày Tổng thời gian: 10 ngày 1 giờ 15...
Táo ấm với men quế trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 Granny Smith Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và...