Nếu tôi là Ceviche, tôi sẽ muốn trở thành công thức này vì sự đơn giản và sự hấp dẫn phổ biến của nó! Mặc dù công thức này nói rằng nó phục vụ sáu, hai chúng tôi đã đánh bóng toàn bộ bát, không có vấn đề gì! Đi trên đỉnh tuyệt vời với một chút nước sốt tiêu nóng yêu thích của bạn.
Thành phần
Tôm 1 pound, bóc vỏ và bị khử
4 Limes, nước ép
4 cà chua roma, hạt giống và thái hạt lựu
hành tây vàng, thái hạt lựu
1 dưa chuột, bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
4 quả ớt serrano, hạt giống và băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
12 vỏ Tostada
1 muỗng nước sốt tiêu nóng
Hướng
Dice tôm và đặt trong một bát trộn. Bữa nước cốt chanh lên tôm cho đến khi chúng được bao phủ hoàn toàn, khoảng 4 chanh. Khuấy trong cà chua, hành tây, dưa chuột, ớt Serrano, và muối và hạt tiêu. Che, và làm lạnh 1 giờ.
Khi sẵn sàng phục vụ, điều chỉnh gia vị với muối và hạt tiêu khi cần thiết. Phục vụ trên đỉnh vỏ Tostada với một loạt nước sốt nóng, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 190 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 190 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 629mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 329mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người đều thích nhúng này, và tôi luôn được yêu cầu công thức. Đó là một sự pha trộn đơn giản của ớt với đậu và pho mát. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Thịt viên của bà tôi-luôn luôn là một điều trị vào Giáng sinh và một trong những mục yêu thích của gia đình chúng tôi! Thịt viên mùa như bạn sẽ là một chiếc bánh hamburger. Thời gian chuẩn bị: 30...
Tôi là một người đi xe đạp đường bộ và người đi bộ đường dài. Thông qua rất nhiều thử nghiệm và lỗi, cuối cùng tôi đã hoàn thiện một thanh hỗn hợp đường mòn tự chế không nướng vẫn còn giòn. Các...
Một phiên bản dễ dàng hơn của món ăn nhẹ yêu thích của gia đình tôi. Tôi đã từng làm cho chúng như một gói nhưng tôi thấy điều này rất dễ dàng hơn nhiều! Phục vụ với bánh quy lúa mì nguyên chất. Thời...
Món khai vị ánh sáng, tươi và lành mạnh này rất dễ làm và hoàn hảo cho bất kỳ sự tụ tập nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 xiên Thành phần 8 (4 inch...