Đây sẽ là món khai vị mới hoặc món ăn phụ của bạn một khi bạn thử chúng! Chúng được nhúng tuyệt vời trong tỏi aioli hoặc sriracha mayo. Cẩn thận, 1 trong 10 ớt là nóng!
Thành phần
8 ounce ớt shishito
2 muỗng canh dầu bơ
chanh vàng
muối biển thô để nếm thử
Hướng
Rửa sạch ớt shishito, sau đó khô hoàn toàn để không còn độ ẩm. Sử dụng một con dao sắc để chọc ngẫu nhiên ớt để ngăn hơi nước tích tụ khi charring. Quăng ớt với dầu trong một bát lớn.
Làm nóng trước một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Đặt ớt vào chảo trong một lớp duy nhất, làm việc theo lô nếu cần thiết để ngăn chặn quá tải.
Nấu trong 2 phút mà không di chuyển ớt. Peppers có thể xôn xao và bật. Lật ớt và nấu thêm 2 phút nữa. Tắt lửa và vắt chanh lên ớt, sau đó rắc muối biển thô.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại dầu nhiệt cao như bơ hoặc dầu đậu phộng. Bạn có thể sử dụng dầu ô liu trong một nhúm, nhưng nó có thể hút thuốc của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 7g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Protein 1g | |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng, peasy, squeezy vegan nacho công thức. Mặc nachos của bạn theo cách mà bạn yêu thích. Tôi thích sử dụng rau mùi, cà chua, bơ, đậu tươi và kem chua không sữa như toppings ngon. Thời gian...
Phô mai ướp này là một món khai vị rất nhiều màu sắc và ngon miệng. Bởi vì nó có một bài thuyết trình tuyệt đẹp như vậy, nó là tuyệt vời cho các ngày lễ. Tôi đưa điều này đến mọi chức năng và thu...
Những cây bánh quy dày dạn này làm cho một món khai vị tiệc tuyệt vời. Chúng được làm tốt nhất với bánh quy chua lớn, muối. Quần áo mang lại cho họ một hương vị ngon miệng, ngon miệng phù hợp với bất...
Thay vì những quả bóng xúc xích, hãy thử những món rau bina mặn này - chúng thật tuyệt! Công thức đã được trao cho tôi khi mua sắm bởi một phụ nữ tại cửa hàng tạp hóa. Các quả bóng hình thành có thể...
Một sự nhúng nhanh và dễ dàng! Chúng tôi thường mua một chút tại một chợ nhỏ. Tôi quyết định cố gắng sao chép nó, với thành công. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...