Bourekas là túi bánh phồng chứa đầy phô mai. Chúng là tuyệt vời được phục vụ như một món khai vị hoặc cho bữa sáng với salad, ô liu, phô mai và sữa chua nguyên chất, cách truyền thống của Israel. Chúng cũng có thể được lấp đầy với khoai tây nghiền còn sót lại hoặc rau bina và feta.
Thành phần
2 quả trứng lớn, chia
2 cốc phô mai mozzarella vụn
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 nhúm tỏi tỏi
1 Pinch Onion Powder
1 nhúm muối
1 Pinch Pepper
1 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh
2 muỗng cà phê nước
2 muỗng canh hạt vừng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Đánh 1 quả trứng trong một bát vừa và trộn trong phô mai. Nêm rau mùi tây, bột tỏi, bột hành, muối và hạt tiêu. Để qua một bên.
Cắt mỗi tấm bánh phồng thành 6 hình vuông bằng nhau trên một bề mặt bột nhẹ với tổng số 12 hình vuông.
Đánh trứng còn lại với nước trong một bát nhỏ. Chải các cạnh của mỗi chiếc bánh vuông nhẹ với nước rửa trứng. Đặt một hỗn hợp phô mai nóng ở giữa mỗi hình vuông. Gấp bánh ngọt trên làm đầy và niêm phong các cạnh bằng một cái nĩa. Chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị, bàn chải ngọn với nước rửa trứng còn lại và rắc hạt vừng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 20g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 230mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 172mg | 13% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món nhúng nóng dễ dàng mà tôi thích phục vụ tại các bữa tiệc của NASCAR. Có thể sử dụng cho bất kỳ dịp nào và có thể sử dụng nhiều loại thịt khác nhau, hoặc bỏ qua hoàn toàn thịt. Đôi khi...
Một nhúng chất béo thấp hơn tự làm đi kèm với các dải gà nướng Buffalo này. Dải gà trâu ngon và ít không lành mạnh hơn phục vụ trong nhiều nhà hàng. Dễ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Cuộn trứng truyền thống của Philippines có kích thước nhỏ, nhưng lớn về hương vị. Nhiều tôm có thể được thêm vào sở thích của bạn, hoặc bỏ qua hoàn toàn. Chúng cũng có thể bị đóng băng cho tiêu thụ...
Một hỗn hợp ô liu và feta ngon tuyệt vời như một ứng dụng hoặc tại bữa tiệc như một sự lây lan. Theo truyền thống Tapenade được làm mà không cần phô mai feta, vì vậy bạn có thể loại bỏ feta và thay...
Những cookie mặn này rất dễ chuẩn bị và gọi chỉ 3 thành phần. Bạn có thể chuẩn bị bột và sau đó làm lạnh cho đến khi sẵn sàng nướng. Phục vụ với rượu vang như một nhấm nháp, hoặc là một phần của món...