Gia đình tôi yêu những khoai tây chiên nhảm nhí này - không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Tôi cũng đã phục vụ món này như một món ăn chính cho bữa tối là tốt.
Thành phần
2 lát thịt xông khói
2 muỗng bơ
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
4 khoai tây, bóc vỏ và cắt lát
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 quả trứng
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Chuyển sang một tấm lót giấy lót và vỡ vụn; Để dầu mỡ trong chảo.
Đun nóng dầu mỡ trên lửa vừa, sau đó khuấy bơ. Thêm hành tây và khoai tây. Che chảo và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây có màu nâu vàng.
Cười trứng trên đỉnh khoai tây và khuấy nhẹ để kết hợp. Rắc muối, hạt tiêu, cheddar và thịt xông khói. Tiếp tục nấu cho đến khi trứng chắc và phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 19g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 133mg | 44% |
| Natri 287mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 125mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 624mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Táo, cam, gừng và nghệ mang lại hương vị lành mạnh cho loại nước ép dễ dàng này hoàn hảo khi bạn đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ...
Mềm và khỏe mạnh, ít đường, bánh mì trà xanh ít chất béo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ổ bánh nhỏ Thành phần cốc đường trắng 4...
Một hỗn hợp đáng yêu có thể được đặt trong một cái lọ để tặng như một món quà. Một sự thay đổi lớn từ cookie trong một cái lọ. Chỉ cần sao chép công thức vào thẻ và gắn nó vào bình của bạn để tặng...
Những gói giấy bạc Monkey này rất thú vị để cắm trại! Chúng rất dễ làm trong các gói riêng lẻ và sẵn sàng phục vụ chỉ sau 10 phút trước lửa trại. Bánh quy vàng ấm áp và ngọt ngào với một bột mềm, dễ...
Những cuộn quế giống như cinnabon không chứa gluten là tốt nhất! Không ai đoán được rằng họ là cuộn quế không chứa gluten tự làm! Phải mất một thời gian để hoàn thiện công thức này mà tôi đã nghĩ ra...