Gia đình tôi yêu những khoai tây chiên nhảm nhí này - không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Tôi cũng đã phục vụ món này như một món ăn chính cho bữa tối là tốt.
Thành phần
2 lát thịt xông khói
2 muỗng bơ
1 muỗng cà phê thái hạt lựu
4 khoai tây, bóc vỏ và cắt lát
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 quả trứng
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Chuyển sang một tấm lót giấy lót và vỡ vụn; Để dầu mỡ trong chảo.
Đun nóng dầu mỡ trên lửa vừa, sau đó khuấy bơ. Thêm hành tây và khoai tây. Che chảo và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây có màu nâu vàng.
Cười trứng trên đỉnh khoai tây và khuấy nhẹ để kết hợp. Rắc muối, hạt tiêu, cheddar và thịt xông khói. Tiếp tục nấu cho đến khi trứng chắc và phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 19g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 133mg | 44% |
| Natri 287mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 125mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 624mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Velvet đỏ không chỉ dành cho món tráng miệng nữa. Những chiếc bánh kế hoạch này rất ngon với mascarpone và một ít xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Một phiên bản mặc quần áo của bánh mì nướng Pháp có hương vị nhiệt đới ngọt ngào của dứa. Tôi sử dụng nước sốt fudge nóng tự làm để đứng đầu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Công thức này tạo ra một quả trứng ngon, đơn giản với sự thỏa mãn, đặt lòng trắng và một lòng đỏ kem, kem. Nó tương tự như một quả trứng luộc, nhưng hương vị hơn và ít cầu kỳ hơn. Thời gian chuẩn...
Bánh máy bánh mì này rất ẩm, nhưng không chính xác là một chiếc bánh cà phê. Bánh mì này là một thử nghiệm hóa ra khá ngon cho bữa sáng (hoặc như một món ăn nhẹ/món tráng miệng). Tôi đứng đầu các...
Bữa sáng ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Dunk trong xi -rô cây phong! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 19 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Dippers Thành phần 8 lát bánh...