Táo, cam, gừng và nghệ mang lại hương vị lành mạnh cho loại nước ép dễ dàng này hoàn hảo khi bạn đang di chuyển.
Thành phần
2 quả táo Fuji, được điều khiển và cắt lát
1 màu cam, bóc vỏ và cắt
chanh, bóc vỏ
1 (1 inch) miếng gừng tươi
Teaspoon Tủ nghệ
Hướng
Chế biến táo, cam, chanh và gừng thông qua máy ép trái cây; Khuấy trong củ nghệ cho đến khi kết hợp đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 56mg | 282% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chảo ăn sáng này được nạp khoai tây, thịt xông khói, hành tây, trứng và phô mai băm nhỏ cho một bữa sáng hoặc món ăn sáng ngon miệng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Không chỉ là bánh kếp trung bình của bạn. Trẻ em, những người yêu thích bơ đậu phộng, và những người tìm kiếm một biến thể bánh kếp bột yến mạch có hương vị sẽ ngấu nghiến chúng! Nếu bạn có được sự...
Giải pháp hoàn hảo cho bữa sáng chộp lấy cho bạn hoặc trẻ em! Đóng băng trứng tráng và hâm nóng trong lò vi sóng. Trộn và kết hợp rau và phô mai theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tìm hiểu những gì phải làm với khoai tây nghiền còn sót lại với công thức ngon miệng này. Những chiếc bánh kếp khoai tây chiên giòn, vàng và nhảm nhí. Bạn có thể thêm tỏi băm, hẹ hoặc 1/4 chén bất kỳ...
