Táo, cam, gừng và nghệ mang lại hương vị lành mạnh cho loại nước ép dễ dàng này hoàn hảo khi bạn đang di chuyển.
Thành phần
2 quả táo Fuji, được điều khiển và cắt lát
1 màu cam, bóc vỏ và cắt
chanh, bóc vỏ
1 (1 inch) miếng gừng tươi
Teaspoon Tủ nghệ
Hướng
Chế biến táo, cam, chanh và gừng thông qua máy ép trái cây; Khuấy trong củ nghệ cho đến khi kết hợp đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 56mg | 282% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Trong việc tìm kiếm những quả trứng mềm, mịn? Dưới đây là các thành phần duy nhất bạn cần, và phương pháp được Chef phê duyệt để làm thế nào để làm trứng được xáo trộn xứng đáng với bất kỳ buổi sáng...
Chuối làm cho món sữa lắc băng giá này ngon và bổ dưỡng. Nó ngon tuyệt. Yêu thích của một đứa trẻ! Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 5 Thành phần 2 chuối...
Lớn lên, tôi không phải là một fan hâm mộ của marmalade vì nó là loại cứng và dày đặc, có một vị đắng, và tôi không bao giờ có thể hiểu tại sao nó đầy những mảnh băm nhỏ của những gì chúng ta từng...
Hãy nghĩ về những chiếc bánh này như bánh cà rốt mini cho bữa sáng. Đừng nói với bọn trẻ rằng có cà rốt trong những chiếc bánh này, và chúng sẽ không bao giờ biết. Yummy chỉ với bơ thực vật, chúng...
Thần và dễ làm, nước sốt này là hoàn hảo cho bữa sáng sớm. Nước sốt sẽ dày lên khi nó ngồi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...