Các nguyên hạt của Colombia được làm bằng phô mai mozzarella rất nhanh và dễ làm với công thức này. Chúng thường được phục vụ cho bữa sáng, như một món ăn phụ, hoặc thậm chí cho một bữa ăn nhanh.
Thành phần
1 cốc nước ấm
1 cốc bột ngô trắng nấu sẵn (như chảo)
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 muỗng bơ
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Nấu ăn
Hướng
Trộn nước, bột ngô, phô mai mozzarella, bơ và muối với nhau trong một bát lớn. Nhào cho đến khi kết hợp tốt và một dạng bột mềm. Tạo thành bột thành những quả bóng có kích thước của một quả cam trung bình. Đặt mỗi quả bóng giữa hai tấm bọc nhựa và phẳng với một chốt lăn đến độ dày mong muốn.
Để bọc nhựa vào vị trí, nhấn cạnh trên của một bát ngũ cốc hoặc uống ly vào bề mặt bột để cắt vòng tròn. Hủy bỏ bọc nhựa và loại bỏ bất kỳ phế liệu bột thừa.
Xịt một vỉ nướng bằng bình xịt nấu ăn và đặt trên lửa vừa cao. Làm việc theo đợt, Cook Ispas trên vỉ nướng nóng cho đến khi Golden Brown, khoảng 5 phút mỗi bên. Phục vụ ngay lập tức.
Mẹo công thức
Nếu bột quá khô, thêm một chút nước. Nếu nó quá ẩm, hãy thêm bột ngô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 5g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 325mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 149mg | 11% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn truyền thống, hơi ngọt, gia vị ăn trong Mùa Chay và vào Thứ Sáu Tuần Thánh. Phục vụ ở nhiệt độ phòng hoặc ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung...
Những khoai tây potluck này không làm thất vọng! Sau khi thử nhiều công thức nấu ăn băm, cuối cùng tôi đã tự mình phát hiện ra hỗn hợp hoàn hảo! Tôi luôn làm điều này cho bất kỳ potluck. Từ các bữa...
Trứng xáo trộn với tarragon, Marjoram, rau mùi tây và phô mai. Muối và hạt tiêu có thể được thêm vào bàn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất...
Giàu có và rất đầy, nhưng ôi rất tốt! Bạn sẽ trở lại trong vài giây và một phần ba! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 50 phút Phục vụ: 12...
Yến mạch cắt thép và nồi ngay lập tức: Hai trong số những khám phá yêu thích của tôi từ 10 năm qua. Trên cùng với hạt lanh đất, hạt gai dầu, quế, trái cây, mật ong, xi -rô, chiết xuất vani, bơ hạt...