Các nguyên hạt của Colombia được làm bằng phô mai mozzarella rất nhanh và dễ làm với công thức này. Chúng thường được phục vụ cho bữa sáng, như một món ăn phụ, hoặc thậm chí cho một bữa ăn nhanh.
Thành phần
1 cốc nước ấm
1 cốc bột ngô trắng nấu sẵn (như chảo)
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 muỗng bơ
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Nấu ăn
Hướng
Trộn nước, bột ngô, phô mai mozzarella, bơ và muối với nhau trong một bát lớn. Nhào cho đến khi kết hợp tốt và một dạng bột mềm. Tạo thành bột thành những quả bóng có kích thước của một quả cam trung bình. Đặt mỗi quả bóng giữa hai tấm bọc nhựa và phẳng với một chốt lăn đến độ dày mong muốn.
Để bọc nhựa vào vị trí, nhấn cạnh trên của một bát ngũ cốc hoặc uống ly vào bề mặt bột để cắt vòng tròn. Hủy bỏ bọc nhựa và loại bỏ bất kỳ phế liệu bột thừa.
Xịt một vỉ nướng bằng bình xịt nấu ăn và đặt trên lửa vừa cao. Làm việc theo đợt, Cook Ispas trên vỉ nướng nóng cho đến khi Golden Brown, khoảng 5 phút mỗi bên. Phục vụ ngay lập tức.
Mẹo công thức
Nếu bột quá khô, thêm một chút nước. Nếu nó quá ẩm, hãy thêm bột ngô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 125 | Calo |
| 5g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 125 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 325mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 149mg | 11% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với một đám đông, làm hài lòng, không có flay-exption trong bữa sáng tiếp theo của bạn, hãy thử những chiếc bánh nướng xốp ăn sáng ngon miệng này được làm bằng giăm bông, phô mai cheddar và bột...
Bánh mì chuối màu nâu này ẩm, ngọt và có hương vị sâu với quế. Đó là món quà hoàn hảo cho bạn bè và những người thân yêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Sinh tố yến mạch chuối này mịn và kem, sự nhất quán hoàn hảo, giống như một ly sinh tố nên được! Bạn sẽ nếm thử mật ong, vani, bơ đậu phộng và chuối. Smoothie rất đầy và tuyệt vời cho một bữa sáng...
Lớn lên ở NYC, gia đình tôi ngưỡng mộ bánh mì tròn và bialys. Một khi bạn có chúng ở NYC, chúng không giống nhau ở bất cứ nơi nào khác. Trong khi mọi người đều biết một chiếc bánh mì tròn là gì, hầu...
Tôi kết hợp yến mạch qua đêm với quả việt quất, chuối và sữa vani hạnh nhân và biến nó thành một bát sinh tố quả việt quất ngon tuyệt! Trên cùng với bất cứ hạt giống, hạt hoặc quả mọng nào bạn thích...