Skillet Pasta skillet với thịt bò xay. Sử dụng salsa nóng cho một cú đá tốt.
Thành phần
Thịt bò xay 1 pound (80% nạc)
2 cốc salsa tươi
1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc nước nóng
1 cốc macaroni khuỷu tay
1 cốc sữa
1 (8 ounce) Gói thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta), được cắt thành các khối
4 ounce phô mai cheddar sắc nét
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Trả lại chảo để nóng. Khuấy salsa, hỗn hợp gia vị taco và hạt tiêu đen vào thịt bò; Đun nhỏ lửa cho đến khi nóng, khoảng 5 phút.
Khuấy nước, macaroni và sữa vào hỗn hợp thịt bò; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đặt nắp lên chảo và đun sôi hỗn hợp cho đến khi mì ống mềm, khoảng 10 phút.
Khuấy thực phẩm phô mai và phô mai cheddar vào hỗn hợp mì ống; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, 5 đến 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 26g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 1210mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 433mg | 33% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức mì ống tự làm dễ dàng đơn giản để tăng gấp đôi hoặc gấp ba, tùy thuộc vào số lượng bạn cần. Nếu bạn có thời gian, hãy để tờ mì ống khô trong 20 phút trước khi cắt. Hy vọng bạn thích! ...
Một công thức thay đồ cổ điển của Pháp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 chén dầu ô liu Cúp sốt cà chua...
Điều này dễ dàng để chuẩn bị mì salad có nhiều hạt, hạt, rau xanh, thịt gà và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Chăn cá hồi được nướng trong các gói giấy bạc với một món ướp ngon tuyệt! Ăn với salad và bánh mì nướng hoặc khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Giấm sushi này đơn giản và hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 2 3/4 cốc Thành phần 2 cốc giấm gạo (như Marukan) 1 cốc đường trắng...