Hãy thử công thức bánh cua này để xem bánh cua được cho là như thế nào. Về cơ bản, chúng là những cục cua chiên được giữ cùng với chất làm đầy tối thiểu. Thơm ngon!
Thành phần
8 bánh quy saltine, nghiền nát
2 muỗng canh Mayonnaise
Teaspoon Dijon mù tạt
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
Teaspoon worcestershire sốt
1 quả trứng, đánh bại
1 Pinch Pepper (Tùy chọn)
Muối để nếm thử
1 pound cua tươi, thoát nước tốt
cốc vụn bánh mì khô
2 muỗng bơ
Hướng
Trộn bánh quy nghiền nát, mayonnaise, dijon, gia vị hải sản, nước sốt Worrouershire, trứng, cayenne và muối cùng nhau trong một bát lớn. Thêm cua và khuấy cho đến khi kết hợp nhưng vẫn chunky. Đậy nắp và làm lạnh trong 1 giờ.
Rắc vụn bánh mì lên một cái đĩa. Hình dạng hỗn hợp cua ướp lạnh thành bốn patties nhỏ, dày. Áo khoác hoàn toàn với vụn bánh mì.
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm bánh cua và nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 15g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 151mg | 50% |
| Natri 728mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 511mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã kết hợp các thành phần từ các công thức cà ri và rau cà ri yêu thích của chúng tôi để thử một cái gì đó mới. Ăn với gạo basmati và bánh mì naan ấm. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1...
Tôi đã từ bỏ thịt bò xay béo để ủng hộ các lựa chọn lành mạnh hơn như gà xay và gà tây. Tôi có thể đảm bảo với những bổ sung hoàn hảo, những thứ này sẽ không nhạt nhẽo cũng không khô - bạn sẽ không...
Công thức Goulash thịt này rất dễ làm trên mặt bếp nhưng cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm. Lấy cảm hứng từ Goulash của Bobby Deen. Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Tổng...
Gà và bánh bao cơ bản hầm được làm bằng bisquick. Yummo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần Gà hầm: 2...
Bánh pizza Tex-Mex này, lấy cảm hứng từ mục menu Taco Bell yêu thích, được trang bị các nguyên liệu tươi và hương vị đậm đà. Phiên bản copycat của chúng tôi có tất cả các yếu tố đặc trưng của món ăn...