Một công thức trẻ em Hà Lan ngon. Tôi luôn bị mê hoặc bởi có bao nhiêu thực phẩm ăn sáng khác nhau mà bạn có thể tạo ra chỉ bằng sữa, trứng và bột mì; Và đây là một trong những ví dụ thú vị hơn. Đặc biệt là xem xét cái tên đáng lo ngại khác thường, và đường biên. Đôi khi được gọi là bánh kếp Đức, những thứ này có rất ít liên quan đến Đức, và không liên quan gì đến người Hà Lan. Rõ ràng, họ được phát minh bởi những người nhập cư Đức được gọi là Hà Lan.
Thành phần
3 quả trứng lớn lớn, nhiệt độ phòng
Sữa, nhiệt độ phòng
Cốc đóng gói tất cả các loại bột mì
muỗng cà phê vani
thìa muối
3 muỗng canh bơ làm rõ
1 muỗng bơ
Meyer Lemon, nước ép
1 muỗng canh đường bánh kẹo, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn trứng, sữa, bột, vani và muối với nhau trong máy xay cho đến khi bột mịn.
Làm tan chảy bơ làm rõ trong một cái chảo gang 10 inch trên lửa lớn cho đến khi sủi bọt; Đổ bột vào trung tâm của chảo.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phồng lên và vàng, 20 đến 25 phút. Chải với 1 muỗng bơ, nước chanh mưa trên đầu và bụi với đường của bánh kẹo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 250 | Calo |
| 17g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 250 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Natri 236mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Không còn trung tâm ngon miệng! Bánh mì khỉ hoàn hảo trong một nửa thời gian. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Nước ép cà chua ngon cho một phần chi phí mua hàng. Điều chỉnh chanh, muối và đường để nếm thử. Gần 7 cốc nước trái cây với giá khoảng $ 1! Tôi thích dán cà chua tự nhiên. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho một món trứng tráng khi cho một số người cho ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Công thức này có thể được thay đổi thành những gì bạn thích. Thêm thêm táo, giảm lượng cà rốt; Bạn có gì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3 chén Thành phần 1...
Dễ dàng làm trước và nướng vào buổi sáng cho một bữa ăn sáng ngon miệng! Hãy thoải mái thêm các loại rau như ớt chuông, cà chua xắt nhỏ, rau bina tươi hoặc măng tây vào hỗn hợp! Nướng ngay lập tức...