Salsa mật hoa này kết hợp vị ngọt với nhiệt. Tôi luôn yêu thích sự tương phản tuyệt vời giữa một miếng thịt nóng, khói và một món salsa lạnh, trái cây, và phiên bản này có mật hoa không làm thất vọng. Một giỏ bánh tortilla giòn là thứ duy nhất kết hợp tốt hơn với salsa trái cây tươi này. Hãy ghi nhớ nó nếu bạn có một vài quả đào để sử dụng vào mùa hè này.
Thành phần
1 cốc mật hoa thái hạt lựu mịn
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
cốc hành tây thái hạt lựu
2 muỗng canh hạt tiêu jalapeno thái hạt lựu
1 muỗng canh rau mùi tươi
1 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng cà phê dầu ô liu
muỗng cà phê muối, cộng với nhiều hơn để nếm thử
1 Pinch Pepper Pepper
1 Pinch Pepper đen mới xay
Hướng
Kết hợp mật hoa, ớt chuông, hành tây, ớt jalapeo và rau mùi trong một bát vừa. Khuấy trong nước cốt chanh, dầu ô liu, muối và hạt tiêu cayenne. Bọc cái bát với miếng bọc nhựa. Làm lạnh để cho hương vị phát triển, 30 phút đến 1 giờ.
-
Khuấy trong hạt tiêu đen trước khi phục vụ. Thêm một nhúm muối nếu cần.
Ghi chú của đầu bếp:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây đá nào trong salsa này, nhưng mật hoa là yêu thích của tôi.
Tôi thích sử dụng một chút mật hoa chắc chắn vì tôi thích kết cấu của chúng, và chúng thường đủ ngọt ngào.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 33 | Calo |
| 2g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 33 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 195mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một twist trên món mì cá ngừ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây 1 cốc phô...
Đây là một biến thể nhanh chóng của một món ăn đậu bắp Ấn Độ mà mẹ tôi đã từng làm. Con gái 3 tuổi của tôi chỉ đơn giản là yêu món ăn này. Nó có thể được gia vị để phù hợp với khẩu vị của bạn ...
Nếu bạn thích tỏi và rau bina, thì đây là dành cho bạn! Bạn có thể sử dụng nó như một món khai vị (cắt lát) hoặc chỉ cắt làm đôi và phục vụ với nước sốt mì ống để nhúng. Nó làm một bữa ăn cho hai...
Những miếng sườn này chắc chắn là thức ăn cho linh hồn. Và hãy đối mặt với nó, không có gì tốt hơn một đĩa "làm tôi nhớ đến nhà" thực phẩm thoải mái để sưởi ấm cơ thể hoặc nâng cao tinh...
Những khoai tây Ailen này rất dễ lắp ráp như một món thịt hầm và có thể được chuẩn bị trước thời hạn. Chị tôi đã cho tôi công thức này nhiều năm trước và nó đã trở thành một yếu tố chính của bữa tối...