Một món salad nhẹ, thú vị, hoàn hảo cho mùa hè. Đó là một yêu thích gia đình khổng lồ!
Thành phần
1 đầu rau xà lách lá xanh - rửa sạch, sấy khô và xắt nhỏ
1 hành tây đỏ, cắt thành vòng
1 quả dâu tây, một nửa
Nước sốt salad kem (chẳng hạn như Miracle Whip)
cốc đường trắng
Cốc sữa
2 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh hạt anh túc
Hướng
Đặt rau diếp, hành tây đỏ và dâu tây vào một bát lớn. Đặt kem salad kem, đường, sữa, giấm và hạt anh túc trong một cái lọ với nắp kín; Che lọ và lắc cho đến khi mịn. Đổ ăn mặc salad; Toss để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Mặc quần áo có thể được làm đêm hôm trước và được lưu trữ trong tủ lạnh. Lắc trước khi sử dụng.
Điều này cũng có thể được thực hiện với quả mâm xôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 138 | Calo |
| 6g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 138 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 186mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 45mg | 224% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức cá hồi nướng được sử dụng tại buổi dã ngoại của giáo xứ Saint Matthew mỗi năm ở Seattle, Washington. Nó hoạt động tốt với bất kỳ vết cắt cá hồi để nướng, tuy nhiên chúng tôi...
Tôi luôn yêu thích khoai tây chiên-vũ trang tỏi. Biến thể này sử dụng khoai lang được nướng sẵn, do đó làm giảm chất béo tổng thể và nó thêm cả hương vị mới và một liều vitamin A. gia đình tôi rất...
Gạo được trang bị bếp hàng đầu với nước dùng gà Swanson, tỏi tây, bok choy và nấm, sau đó hoàn thành trong lò cho một món ăn ngon và thỏa mãn. Bổ sung mọi thứ từ bữa tối trong tuần đến một bữa tiệc...
Feta nghiền khoai tây với tỏi, oregano khô và hương thảo thêm rung cảm Địa Trung Hải vào bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành...
Đây là công thức của riêng tôi, và nó không phải là món ăn dễ nhất mà tôi từng làm, nhưng nó rất ngon! Làm cho 6 enchiladas tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ...