Một món salad nhẹ, thú vị, hoàn hảo cho mùa hè. Đó là một yêu thích gia đình khổng lồ!
Thành phần
1 đầu rau xà lách lá xanh - rửa sạch, sấy khô và xắt nhỏ
1 hành tây đỏ, cắt thành vòng
1 quả dâu tây, một nửa
Nước sốt salad kem (chẳng hạn như Miracle Whip)
cốc đường trắng
Cốc sữa
2 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh hạt anh túc
Hướng
Đặt rau diếp, hành tây đỏ và dâu tây vào một bát lớn. Đặt kem salad kem, đường, sữa, giấm và hạt anh túc trong một cái lọ với nắp kín; Che lọ và lắc cho đến khi mịn. Đổ ăn mặc salad; Toss để kết hợp.
Ghi chú của Cook:
Mặc quần áo có thể được làm đêm hôm trước và được lưu trữ trong tủ lạnh. Lắc trước khi sử dụng.
Điều này cũng có thể được thực hiện với quả mâm xôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 138 | Calo |
| 6g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 138 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 186mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 45mg | 224% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn phụ băm băm truyền thống được làm cho thậm chí dễ dàng hơn. Chuẩn bị trước thời hạn và bắt đầu nấu ăn khi bạn cần. Món ăn này cũng là tuyệt vời để tham gia các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị...
Các khối thịt bò ngon cung cấp nhiều loại hương vị và thường là người đầu tiên đi trong bất kỳ bữa tối nào của chúng tôi. Có thể được phục vụ trên một chiếc giường rau diếp, hành tây và cà chua với...
Món ăn lấy cảm hứng từ Mexico này có sự kết hợp của gà nấu chín, súp chipotle cà chua, hành tây, tỏi, phô mai và dải tortilla giòn. Thật dễ dàng để chuẩn bị, siêu ngon và được đảm bảo là một hit tại...
Một chiếc bánh pizza làm đôi, tốt hơn nhiều so với Calzones. Có tất cả chúng ở khu vực Ý ở Philadelphia lớn lên. Phục vụ với nước sốt mì spaghetti hoặc thay đồ trang trại. Thời gian chuẩn bị: 15...
Tôi đã có công thức này trong nhiều năm. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng thịt bò còn sót lại hoặc bạn có thể mua một vết cắt rẻ tiền và làm điều đó từ đầu. Con tôi thích nó vì súp. Đau bít tết...