Công thức Bar Granola Bar này rất ngon. Bạn có thể biến chúng thành của riêng bạn bằng cách chọn các thành phần khác nhau để thêm! Hãy thử sử dụng bất kỳ sự kết hợp của các chip sô cô la thu nhỏ, hạt hướng dương, nho khô, trái cây khô xắt nhỏ, miếng sô cô la phủ kẹo, các loại hạt băm nhỏ, v.v.
Thành phần
4 cốc roll yến mạch
1 cốc bột mì đa dụng
Bơ, làm mềm
cốc mật ong
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc thu nhỏ semisweet sô cô la
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ một chảo 9x13 inch.
Kết hợp yến mạch, bột mì, bơ, mật ong, đường nâu, baking soda và vani trong một bát lớn. Khuấy trong sô cô la chip cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn nhẹ hỗn hợp yến mạch vào chảo đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 18 đến 22 phút. Để nguội trong chảo trong 10 phút, sau đó cắt vào thanh. Làm mát hoàn toàn trong chảo trước khi tháo hoặc phục vụ thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 299 | Calo |
| 14g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 299 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy Phyllo này có kết cấu tinh tế, dễ vỡ với hương vị bơ. Nêm bánh mì có thể được tìm thấy tại hầu hết các nhà bán lẻ lớn hoặc bạn có thể tự làm. Đây có thể là một chút tinh vi để...
Khác nhau, ngon, Diablo! Thời gian chuẩn bị: 12 phút Thời gian bổ sung: 13 giờ 20 phút Tổng thời gian: 13 giờ 32 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 5 cốc Thành phần 3 (15 ounce) Những con đậu mắt đen 1 cốc...
Đây là một cách dễ dàng, tiết kiệm chi phí để làm que phô mai chiên làm tại nhà. Hương vị chỉ tuyệt vời, nhẹ nhàng. Thêm cho đồng đô la của bạn và dễ dàng lưu trữ trong tủ đông khi bạn có một sự thèm...
Tôi tin rằng đây là công thức hoàn hảo cho trứng luộc. Trứng gọt vỏ rất dễ dàng, hầu hết có thể được bóc trong một chuyển động đơn giản. Bản thân lòng đỏ trứng là một màu vàng đẹp mà không có màu...
Vâng, họ rất độc ác ngon miệng, đó là. Và họ cũng gây nghiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Thành phần 3 cốc...