Cuộn lưỡi liềm đẹp với thịt gà và bông cải xanh.
Thành phần
2 cốc thái hạt lựu, thịt gà nấu chín
1 chén bông cải xanh tươi, băm nhỏ
Cúp ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 tỏi nghiền nát
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup mayonnaise
2 muỗng cà phê cỏ dại khô
thìa muối
2 muỗng nhiều hạnh nhân
cốc thái hạt lựu hành tây
2 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
1 lòng trắng trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ F).
Trong một bát lớn, ném thịt gà cùng nhau, bông cải xanh, ớt chuông đỏ, tỏi, phô mai cheddar, mayonnaise, cỏ dại, muối, hạnh nhân và hành tây.
Môi bột cuộn lưỡi liềm, và sắp xếp phẳng trên một tấm nướng trung bình. Pinch cùng nhau đục lỗ để tạo thành một tấm bột. Sử dụng một con dao hoặc kéo, cắt các dải rộng 1 inch về phía trung tâm, bắt đầu từ các cạnh dài. Cần có một dải rắn rộng khoảng 3 inch xuống trung tâm, với các dải cắt tạo thành một rìa xuống mỗi bên. Trải hỗn hợp gà dọc theo dải trung tâm. Gấp các dải bên trên hỗn hợp gà, các dải xen kẽ từ mỗi bên. Pinch hoặc xoắn để niêm phong.
Bàn chải bện bột với lòng trắng trứng. Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 25 đến 28 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 580 | Calo |
| 36g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 580 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 756mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 215mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sáng tạo Pad Thai yêu thích của tôi. Sau khi tôi bắt đầu làm nó ở nhà, tôi không bao giờ có thể quay lại. Đây là một bữa ăn đầy đủ, thích hợp cho người ăn chay và người ăn thịt. Hãy tận hưởng...
Ngon và toàn bộ thành phần - Hương vị chanh tuyệt vời, nhưng không hống hách. Tôi đã bỏ qua thì là (không có) và dầu ô liu, và nó vẫn còn mịn và hương vị Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25...
Bất cứ khi nào tôi làm món nướng này cho công ty, họ luôn yêu cầu công thức. Tôi cũng đã làm điều này với một thăn thịt lợn và nó xuất hiện tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 20 phút Giờ nấu ăn: 2...
Bỏ những thứ đóng hộp với điều này dễ dàng để làm mac và phô mai. Chỉ với một số ít các thành phần, nó có thể sẵn sàng nhanh hơn macaroni đóng hộp. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng...
Đây là một biến thể của công thức 'gà tangy' ở đây trên .com. Nó nhanh và dễ dàng. Nó làm cho các sườn rất ngon ngọt và mềm. Bạn có thể bị loại bỏ bởi chanh, nhưng bạn thực sự không nếm được...