Đây là một biến thể của công thức 'gà tangy' ở đây trên .com. Nó nhanh và dễ dàng. Nó làm cho các sườn rất ngon ngọt và mềm. Bạn có thể bị loại bỏ bởi chanh, nhưng bạn thực sự không nếm được nó mạnh mẽ như vậy, nó bị áp đảo bởi nước sốt Worrouershire. Có vẻ như axit trong chanh giúp làm cho nhiều thịt mềm hơn và giúp hương vị ngâm mình. Tỏi cũng chỉ là một gợi ý, không quá mạnh chút nào! Bột tỏi cũng có thể được sử dụng.
Thành phần
4 sườn lợn không xương
cốc nước chanh
Cup nước sốt Worrouershire
Chết dầu thực vật
1 muỗng tỏi băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp các miếng thịt lợn, nước chanh, nước sốt Worrouershire, dầu thực vật và tỏi trong một túi nhựa lớn. Vắt càng nhiều không khí dư thừa từ túi càng tốt. Ướp trong tủ lạnh 4 đến 24 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ.
Lấy các miếng thịt lợn ra khỏi ướp trực tiếp vào vỉ nướng. Loại bỏ nước ướp.
Nấu cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Ghi chú của Cook:
. Một số ướp có thể được giữ lại và sử dụng khi nướng nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 37g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 401mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 861mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức tuyệt vời này từ một người bạn Hàn Quốc của tôi. Sushi Hàn Quốc này là khác nhau và rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Lớp vỏ này là tuyệt vời cho một chiếc bánh chậu rau! Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 lớp vỏ Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê muối Cúp rút ngắn 8 muỗng canh nước đá Hướng Lò nhiệt đến 425 độ...
Nước muối gà tây chiên giòn này với các loại thảo mộc, gia vị, đường nâu và một chút gừng kẹo thêm hương vị đáng kinh ngạc cho gà tây Lễ Tạ ơn của bạn, và nó rất dễ làm! Công thức này đến từ một...
Một con gà spatchcock nằm trên một nước dùng đơn giản với cà rốt, hành tây và chanh, tạo ra một loại nước sốt ngon trong khi rang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời...
Súp lơ và phô mai kết hợp để làm một món ăn kem bên. Các khả năng với gia vị là vô tận. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...