Đây là một biến thể của công thức 'gà tangy' ở đây trên .com. Nó nhanh và dễ dàng. Nó làm cho các sườn rất ngon ngọt và mềm. Bạn có thể bị loại bỏ bởi chanh, nhưng bạn thực sự không nếm được nó mạnh mẽ như vậy, nó bị áp đảo bởi nước sốt Worrouershire. Có vẻ như axit trong chanh giúp làm cho nhiều thịt mềm hơn và giúp hương vị ngâm mình. Tỏi cũng chỉ là một gợi ý, không quá mạnh chút nào! Bột tỏi cũng có thể được sử dụng.
Thành phần
4 sườn lợn không xương
cốc nước chanh
Cup nước sốt Worrouershire
Chết dầu thực vật
1 muỗng tỏi băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp các miếng thịt lợn, nước chanh, nước sốt Worrouershire, dầu thực vật và tỏi trong một túi nhựa lớn. Vắt càng nhiều không khí dư thừa từ túi càng tốt. Ướp trong tủ lạnh 4 đến 24 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ.
Lấy các miếng thịt lợn ra khỏi ướp trực tiếp vào vỉ nướng. Loại bỏ nước ướp.
Nấu cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Ghi chú của Cook:
. Một số ướp có thể được giữ lại và sử dụng khi nướng nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 37g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 401mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 861mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ức gà xào nhanh chóng, dễ dàng với nước sốt tốt để mưa phùn trên gạo hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Súp mì gà này sử dụng các khối bouillon làm cho nó một món súp dễ dàng để chuẩn bị. Bạn có thể thêm bất kỳ loại rau nào bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Đây là một công thức cà ri tôm Nam Ấn Độ kiểu nhà từ gia đình chồng tôi. Nó là đơn giản và nhanh chóng để thực hiện. Nó không chứa dừa nên không ngọt, chủ yếu là ngon ngọt và nóng như bạn muốn. Phục...
Đây là một cách dễ dàng để làm một trong những món ăn nhẹ yêu thích của tôi, khoai tây chiên phô mai ớt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Bánh pudding ngô không nhận được sự chú ý giống như một số món ăn phụ khác, nhưng đó là một trò chơi đám đông thực sự kết hợp hoàn hảo với tất cả các loại thịt đặc biệt yêu thích của bạn. Thời gian...