Hai từ: Yummy, dễ dàng!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 cốc không có da, không xương
4 cốc bánh mì rách
1 cốc phô mai cheddar vụn
Bơ, tan chảy
2 chén đậu Hà Lan đông lạnh
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
3 cốc sữa
2 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu gà cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và đặt sang một bên.
Ném các miếng bánh mì, phô mai cheddar và 1/4 cốc bơ tan chảy trong một cái bát; Trải khoảng một nửa hỗn hợp vào đáy của đĩa nướng 9x13 inch. Lớp đậu Hà Lan và gà trên lớp bánh mì.
Làm tan chảy 1/4 chén bơ trong nồi trên lửa vừa; Khuấy bột, sữa, muối và hạt tiêu vào bơ tan chảy. Nấu và khuấy nước sốt cho đến khi mịn và dày, 5 đến 7 phút. Đổ qua thịt hầm. Đầu với hỗn hợp bánh mì còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đầu bắt đầu nâu, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 444 | Calo |
| 25g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 444 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 995mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 258mg | 20% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 394mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm nước sốt nam việt quất yêu thích gia đình này với quả nam việt quất tươi cho Giáng sinh và Lễ Tạ ơn mỗi năm trong hơn một thập kỷ. Công thức được đưa ra cho tôi bởi một người bạn. Thời...
Nước sốt Alfredo này bỏ qua kem nặng và bơ, nhưng vẫn cho phép nếm thử sự nuông chiều. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 cốc pho mát...
Tôi đã chơi xung quanh trong bếp và nghĩ ra những con gà gà này, vì vậy tôi quyết định chia sẻ chúng với bạn. Những cốm này phù hợp với nước sốt ớt ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Săm thịt lợn xốp được mô phỏng trong nước sốt Worrouershire với nấm và hành tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng bột tỏi 1 muỗng...
Bánh quy Super ẩm và mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh quy Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 2 muỗng cà...