Tôi muốn làm enchiladas gà nhưng không thể tìm thấy một công thức mà tôi có nguyên liệu. Vì vậy, tôi đã thực hiện điều này bằng cách sử dụng những gì tôi đã có trong tay. Nó cay nhẹ. Thêm thêm ớt/cayenne hoặc nước sốt nóng để làm sống động nó lên một chút.
Thành phần
3 muỗng bơ, chia
chén hành tây xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ
1 hạt tiêu chile, hạt và xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Cup nước dùng gà
1 nửa ức gà, không xương, một nửa
Teaspoon Chili Powder
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Pepper
1 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng kem chua
cốc phô mai pepperjack vụn
2 cốc bánh tortilla, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh pico de gallo, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao; Xào hành tây, hạt tiêu jalapeno, hạt tiêu ớt, và tỏi cho đến khi có mùi thơm và nâu nhạt, khoảng 3 phút. Thêm nước dùng gà, gà, bột ớt, muối dày dạn, thì là và hạt tiêu cayenne; Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm khoảng 5 phút.
Làm tan chảy 1 muỗng bơ trong một bát an toàn vi sóng trong lò vi sóng, 15 đến 20 giây. Khuấy bột vào bơ tan chảy cho đến khi mịn.
Trộn hỗn hợp bơ bột và kem chua vào hỗn hợp gà; Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt đặc, 2 đến 4 phút. Thêm phô mai pepperjack vào nước sốt và khuấy cho đến khi tan chảy, 2 đến 3 phút.
-
Trải chip lên một đĩa phục vụ; Đầu với nước sốt và pico de gallo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 554 | Calo |
| 39g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 554 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 959mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 61mg | 303% |
| Canxi 271mg | 21% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một salsa bạn tôi từ Trinidad đã dạy tôi khi tôi ở trong Hải quân. Chúng tôi phục vụ điều này tại tất cả các bữa tiệc và dã ngoại Super Bowl trong gia đình của chúng tôi! Delish! Thời gian...
Taco nhúng này với những hạt đậu được làm tươi là một hit tại tất cả các bên và potlucks. Nếu bạn là một người yêu phô mai, hãy tiếp tục và thêm thêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
CẢNH BÁO - Công thức này không dễ dàng, nhưng cũng đáng để nỗ lực. Đây là một món ăn Philippines với gốc Trung Quốc. Một chiếc bánh mì hấp, gần như ngọt, chứa đầy thịt gà ngon cũng có thể được làm...
Salsa cranberry tangy, ngọt với một chút đường và gia vị với một số jalapeo băm nhỏ. Nó nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện và luôn được yêu cầu tại các cuộc tụ họp. Nếu không phục vụ ngay lập tức...
Dễ dàng, nhanh chóng, bữa ăn kiểu Entree gây ấn tượng với tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 44 phút Phục vụ: 12 Năng suất...