Chicken Florentine soong, cũng có thể được điều chỉnh bằng cá hoặc tôm, nằm trên giường của lá rau bina và nấm, có nước sốt trắng kem trộn với tỏi, phô mai parmesan và gia vị Ý, và được phủ mozzarella nướng.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
cốc bơ
3 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng nước chanh
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
Cup nửa rưỡi
cốc phô mai parmesan nghiền
2 (13,5 ounce) lon rau bina, thoát nước
4 ounce nấm tươi, cắt lát
cốc thịt xông khói
2 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một nửa ức gà lên một tấm nướng; Nướng 20 đến 30 phút, cho đến khi không còn màu hồng và nước ép rõ ràng. Hủy bỏ từ nhiệt, và đặt sang một bên.
Tăng nhiệt độ lò lên 400 độ F (200 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Khuấy liên tục, trộn trong tỏi, nước chanh, kem súp nấm, gia vị Ý, nửa rưỡi và phô mai Parmesan.
Sắp xếp rau bina trên đáy của một món nướng 9x9 inch. Che rau bina bằng nấm. Đổ một nửa hỗn hợp từ chảo trên nấm. Sắp xếp ức gà trong món ăn, và phủ hỗn hợp nước sốt còn lại. Rắc với thịt xông khói, và trên cùng với phô mai mozzarella.
-
Nướng 20 đến 25 phút trong lò 400 độ F (200 độ C), cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 647 | Calo |
| 38g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 62g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 647 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 1806mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 62g | |
| Vitamin C 33mg | 163% |
| Canxi 876mg | 67% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1235mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi, Marea Mooney, đã làm món súp này cho sáu đứa con của mình. Đó là một hỗn hợp ấm áp và làm đầy của khoai tây, đậu xanh và những người Frankfurter dễ làm và hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh...
Ý tưởng từ việc bing với Babish. Hướng dẫn đơn giản hóa. Thưởng thức, Wubba Wubba Lub Dub. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 26 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Một món phở cà ri dừa phong phú và kem với các loại rau được chọn và nhiều hương vị lấy cảm hứng từ châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một bánh mì ẩm, không quá ngọt mà đóng băng tốt. Một cách tuyệt vời để sử dụng hết sự phong phú của trái cây từ khu vườn. Cũng tuyệt vời với quả mâm xôi, quả việt quất hoặc táo. Thời gian chuẩn bị...
Xua đuổi hình ảnh của con bơ cũ: Nếu bạn có một máy trộn đứng với phần đính kèm, làm bơ tươi là một hoạt động rảnh tay, chỉ trong vài phút, cho bạn bơ có vị giống như các loại châu Âu lạ mắt được bán...