Chicken Florentine soong, cũng có thể được điều chỉnh bằng cá hoặc tôm, nằm trên giường của lá rau bina và nấm, có nước sốt trắng kem trộn với tỏi, phô mai parmesan và gia vị Ý, và được phủ mozzarella nướng.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
cốc bơ
3 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng nước chanh
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
Cup nửa rưỡi
cốc phô mai parmesan nghiền
2 (13,5 ounce) lon rau bina, thoát nước
4 ounce nấm tươi, cắt lát
cốc thịt xông khói
2 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một nửa ức gà lên một tấm nướng; Nướng 20 đến 30 phút, cho đến khi không còn màu hồng và nước ép rõ ràng. Hủy bỏ từ nhiệt, và đặt sang một bên.
Tăng nhiệt độ lò lên 400 độ F (200 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Khuấy liên tục, trộn trong tỏi, nước chanh, kem súp nấm, gia vị Ý, nửa rưỡi và phô mai Parmesan.
Sắp xếp rau bina trên đáy của một món nướng 9x9 inch. Che rau bina bằng nấm. Đổ một nửa hỗn hợp từ chảo trên nấm. Sắp xếp ức gà trong món ăn, và phủ hỗn hợp nước sốt còn lại. Rắc với thịt xông khói, và trên cùng với phô mai mozzarella.
-
Nướng 20 đến 25 phút trong lò 400 độ F (200 độ C), cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 647 | Calo |
| 38g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 62g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 647 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 1806mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 62g | |
| Vitamin C 33mg | 163% |
| Canxi 876mg | 67% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1235mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Xi -rô kem quế là tuyệt vời với bánh mì nướng Pháp Pecan! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 5 muỗng bơ 1 chén kem nặng...
Rất nhanh và dễ dàng để thực hiện! Và ngon! Barilla Napoletana Soothato Sốt và tỏi với một ít chanh tươi đi cùng với thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Gà rum-crothed trong nước sốt ngon trên một chiếc giường gạo. Đứng đầu với lát chuối. Đây là món ăn yêu thích của tôi để chuẩn bị vì bạn có thể đốt gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Vichyssoise là món ngon nhất trong tất cả các món súp lạnh! Món súp tuyệt vời, mịn này có thể được trang trí với một vài hẹ xắt nhỏ hoặc một ít bột cà ri. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40...
Tôi đã đưa ra công thức này trong một nỗ lực để sử dụng một số quả lê trước khi chúng trở nên tồi tệ. Tôi thực sự thích những gì tôi nghĩ ra chủ yếu vì nó không siêu phức tạp và không có hương vị...