Súp gà theo phong cách Hawaii này đã được gia đình yêu thích trong nhiều thế hệ. Các thức ăn thừa là tuyệt vời, và nó đóng băng tốt. Ngay cả người đàn ông Texas của tôi cũng thích nó!
Thành phần
3 pound Chân gà
3 (32 ounce) Nước dùng gà có natri thấp
1 muỗng canh muối biển Hawaii
1 (1/2 inch) mảnh rễ gừng tươi, cắt lát
1 hành tây lớn, hành tây, khối
Gói 1 (8 ounce)
1 hành lá xanh, cắt lát mỏng
1 đầu nhỏ bok choy, băm nhỏ
Hướng
Đặt gà, nước dùng gà, muối và gừng vào một nồi lớn. Đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi gà mềm và không còn màu hồng, khoảng 35 phút. Hủy bỏ gà, và lọc nước dùng vào một nồi mới. Loại bỏ các chất rắn.
Đổ đầy bát với nước máy nóng. Thêm mì gạo dài, và để ngồi trong 30 phút để làm mềm.
Khuấy hành tây vào nước dùng và đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Trong khi đó, loại bỏ da và xương khỏi gà và loại bỏ. Rõ ràng cắt thịt và đặt sang một bên. Thêm mì, thịt gà, hành lá và bok choy; Đun nhỏ lửa cho đến khi mì mềm.
Sau khi mì đã ngồi trong 30 phút, khuấy thịt gà, hành lá và bok choy. Nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 15g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 1118mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi lớn lên với những món popover bơ này ăn kèm với phở gà tây tự làm. Rất dễ làm và ngon. Không mở lò cho đến khi xong! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Đây là một công thức tươi ngon và dễ dàng. Nó được phục vụ tốt nhất nhưng cũng có thể được phục vụ ở nhiệt độ phòng. Tôi đảm bảo bạn sẽ có vài giây! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 16 phút...
Công thức này lấy cà rốt trẻ em cùng với các thành phần tuyệt vời khác để tạo ra một món súp kem chắc chắn sẽ làm hài lòng! Bột vỏ và chặt được giữ ở mức tối thiểu. Trang trí với hành lá hoặc hẹ xanh...
Siêu dễ dàng và có thể được thay thế cho sữa đặc trong bất kỳ công thức! Sử dụng nguyên bản, không phải ít chất béo, nước cốt dừa. Lưu trữ trong tủ lạnh trong một thùng chứa kín trong tối đa 2 tuần. ...
Món ăn thoải mái cổ điển của trẻ em. Phục vụ trên bánh quy hoặc bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...