Loaf Country ngon và tuyệt đẹp này là một phần công thức, thí nghiệm khoa học một phần và một phần dự án gia đình vui nhộn khi tất cả các bạn bị mắc kẹt trong nhà cùng nhau để tìm kiếm những việc cần làm. Mặc dù phải mất nhiều giờ để làm bột, nhưng kết cấu bạn nhận được là không thể tin được. Trải bơ và mứt, nếu muốn.
Thành phần
3 chén bột bánh mì trắng
Cup Sprouted Spress Bột
muỗng cà phê men khô hoạt động
2 cốc nước lạnh
1 muỗng cà phê muối kosher tốt
Hướng
Đặt bột bánh mì, đánh vần bột, và men vào một bát trộn lớn và khuấy bằng thìa gỗ. Đổ trong nước lạnh và trộn cho đến khi một loại bột dính rất ẩm ướt kết hợp với nhau, khoảng 3 phút. Thêm muối và trộn thêm 2 đến 3 phút nữa. Cạo xuống các cạnh của bát, phủ bằng giấy bạc và cho phép bột tăng ở nhiệt độ phòng trong 18 giờ.
Xử lý bột bong bóng bằng thìa bằng cách cạo xuống các cạnh của bát và gấp bột lên chính nó, xoay bát khi bạn đi xung quanh trong một chuyển động tròn, khoảng 12 lần hoặc lâu hơn.
Scrape bột ra trên một bề mặt bột nhiều. Rắc bề mặt bột hào phóng với bột. Sử dụng bàn tay bột để cuộn và gấp bột trên bàn thành hình tròn hoặc hình bầu dục với bề mặt mịn, 1 đến 2 phút, thêm bột mì nếu bột quá dính. Hình dạng ổ bánh không thực sự quan trọng, nhưng một bề mặt mịn là mục tiêu.
Chuyển sang một tấm nướng lót silpat và để tăng, không được khám phá, cho đến khi tăng gấp đôi kích thước, khoảng 2 giờ. Bột sẽ trải ra nhiều hơn là tăng lên; Điều này là bình thường.
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Đặt một giá vào trung tâm của lò.
Sử dụng một con dao hoặc dao cạo rất sắc bén để cắt một vết chém nông xuống giữa bột, cẩn thận không xua tan bột quá nhiều; Các chém là tùy chọn. Xịt bề mặt ổ bánh rất nhẹ với nước để giúp dạng lớp vỏ.
-
Nướng trên giá trung tâm trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu và ổ đĩa âm thanh rỗng khi gõ, khoảng 30 phút. Để nguội trên giá dây trước khi cắt.
Ghi chú của đầu bếp:
Bột hoàn toàn thông thường có thể được sử dụng cho bột bánh mì trắng; Bột lúa mì nguyên chất có thể được sử dụng cho bột đánh vần mọc mầm.
Bạn có thể sử dụng muối biển mịn hoặc một loại muối khác không có chất phụ gia thay vì muối kosher.
Nếu bạn không có lớp lót silpat, bạn có thể hào phóng rắc chảo nướng bằng bột ngô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
143 | Calo |
1g | Mập |
29g | Carbs |
5g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
Calo 143 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 1g | 1% |
Chất béo bão hòa 0g | 1% |
Natri 242mg | 11% |
Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 0g | |
Protein 5g | |
Canxi 7mg | 1% |
Sắt 2mg | 9% |
Kali 56mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này ăn mặc nước sốt nam việt quất đơn giản chỉ một chút. Sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Bánh mì Zucchini chanh này đã khiến mọi người tôi làm nó, và giờ cô ấy đã chuyển công thức thử và đúng này cho tôi, với kết quả tương tự. Nếu bạn bị cám dỗ bỏ qua nhục đậu khấu, đừng! Đó là thành...
Chân cừu không xương rang, nhồi trái tim atisô, phô mai feta và cà chua khô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ...
Tuyệt vời với rau! Để giữ cho nước sốt này ăn chay, hãy sử dụng nước sốt Worrouershire ăn chay, vì nước sốt bình thường chứa cá cơm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Tôi đã thử nghiệm với một số thành phần tôi có trong tủ của mình và rất ngạc nhiên với những kết quả này. Ngoài ra, có thể được phục vụ lạnh, vì vậy đó là một món ăn trưa tuyệt vời để đi trước! Thời...