Súp rotini gà tự làm này rất dễ làm. Những miếng thịt gà không xương có kích thước cắn được nấu trong nước dùng gà với mì ống rotini và rau trộn - và không có rắc rối nào của việc tự làm căng hàng cổ phiếu của bạn.
Thành phần
2 khối gà bouillon
1 (12 ounce) gói mì ống rotini
13 cốc nước dùng gà
4 cốc nước
Gà 1 pounds - Cắt thành miếng vừa ăn
6 thân cây cần tây, xắt nhỏ
4 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
muỗng cà phê bột hành tây, hoặc nếm thử
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước. Thêm khối bouillon và đun sôi. Thêm rotini và nấu cho đến khi mềm nhưng chắc chắn vào vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Kết hợp nước dùng gà và nước trong một chậu lớn trên lửa lớn. Thêm thịt gà, cần tây, cà rốt và hành tây; đun sôi. Khuấy trong mì ống, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nêm bột hành tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm và thịt gà không còn màu hồng, khoảng 20 phút.
Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 10g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1319mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 569mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này có một mùi thơm và hương vị tuyệt vời. Những chiếc bánh nướng này là hoàn hảo cho trà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Tuyệt vời trên bánh quy quả óc chó sô cô la! Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 5 muỗng bơ, mềm cốc bột ca cao không đường 1 nhúm muối 3 muỗng canh nước sôi 1 cốc bánh kẹo 'đường Hướng...
Venison ướp trong một loại rượu ướp dựa trên rượu vang đỏ trong 12-36 giờ tùy thuộc vào kích thước thịt và tuổi của hươu. Sau đó loại bỏ từ nước ướp và nướng hoặc nướng cho đến khi thịt trung bình...
Điều này chà khô hoàn hảo này là hoàn hảo cho thịt lợn hút thuốc, xương sườn và thịt bò. Nó nhận được một cú đá nhỏ từ đúng một lượng hạt tiêu cayenne, cộng với hương vị độc đáo của sassafras. Đường...
Một món súp kem mặn với hương vị bơ đậu phộng tuyệt vời. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành phần cốc bơ thực vật 1 cốc cần tây xắt nhỏ chén hành tây xắt nhỏ 3 (14,5 ounce) nước dùng gà lon...