Vị hôn phu của tôi yêu thích món salad gà, nhưng nó không dành cho tôi, vì vậy tôi luôn luôn bỏ ra các phần ăn phụ mà các công thức nấu ăn khác thực hiện. Vì vậy, tôi đã thực hiện một phục vụ duy nhất một ngày và đang chia sẻ công thức của mình để bạn cũng không phải lãng phí thêm phần ăn! Nếu bạn thích món salad gà giòn của bạn, hãy thêm một số hạt điều! Phục vụ như một chiếc bánh sandwich hoặc trên đầu rau diếp!
Thành phần
1 ức thịt gà không xương, không xương được nấu chín
1 quả trứng luộc, băm nhỏ
1 muỗng canh trang trại giảm béo
1 muỗng canh Mayonnaise giảm béo
1 muỗng cà phê ớt bột
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp thịt gà, trứng, nước sốt trang trại, mayonnaise, ớt bột, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 33g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 67g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 389mg | 130% |
| Natri 657mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 67G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 63mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 537mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này có thể đơn giản nhưng hương vị của nó rất lớn và ngon ngọt. Tôi nghĩ rằng nó sẽ là tuyệt vời cùng với các món cà ri châu Á cay, những bữa tối xào nhanh chóng, bữa tối nướng thảo mộc-và...
Đôi khi tôi ăn món này cho bữa sáng. Nó đi tuyệt vời với một tách cà phê. Tất cả những gì bạn cần là lò nướng bánh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4...
Bento truyền thống của Nhật Bản cho một bữa trưa ngon miệng xa bánh sandwich và khoai tây chiên. Onigiri có thể được hình thành thành các hình dạng dễ thương hoặc hình động vật để làm con bạn ngạc...
Nhận tất cả hương vị của pizza - mà không gặp rắc rối khi làm hoặc mua bột pizza. Bạn có thể chia bánh một nửa dọc theo nếp gấp để tạo ra các phần kích thước món khai vị, hoặc bạn có thể để lại toàn...
Gia đình tôi thực sự thích điều này vào những ngày hè nóng nực. Chúng tôi nghĩ rằng hương vị bánh tart, sắc nét, mặn và ngọt ngào kết hợp với các miếng dưa chuột và táo ngon ngọt và giòn là tuyệt...