Vị hôn phu của tôi yêu thích món salad gà, nhưng nó không dành cho tôi, vì vậy tôi luôn luôn bỏ ra các phần ăn phụ mà các công thức nấu ăn khác thực hiện. Vì vậy, tôi đã thực hiện một phục vụ duy nhất một ngày và đang chia sẻ công thức của mình để bạn cũng không phải lãng phí thêm phần ăn! Nếu bạn thích món salad gà giòn của bạn, hãy thêm một số hạt điều! Phục vụ như một chiếc bánh sandwich hoặc trên đầu rau diếp!
Thành phần
1 ức thịt gà không xương, không xương được nấu chín
1 quả trứng luộc, băm nhỏ
1 muỗng canh trang trại giảm béo
1 muỗng canh Mayonnaise giảm béo
1 muỗng cà phê ớt bột
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp thịt gà, trứng, nước sốt trang trại, mayonnaise, ớt bột, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 33g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 67g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 389mg | 130% |
| Natri 657mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 67G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 63mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 537mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Dưa chuột thêm giòn vào món salad khoai tây thì là đơn giản này. Tôi đã thử các loại giấm khác, nhưng tôi thấy rằng tôi thích nó với giấm táo. Thời gian chuẩn bị: 18 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời...
Công thức salad Nga này là những gì mẹ và bà tôi làm mỗi khi có một gia đình tụ tập hoặc một dịp đặc biệt. Để lại giăm bông để làm cho món ăn chay này. Khoai tây, cà rốt và trứng không cần phải làm...
Những miếng bơ, cà chua, ớt đỏ và xanh lá cây, và nhiều rau mùi cho hương vị cho món salad sảng khoái và đầy màu sắc này, và ớt jalapeno cho nó một chút nhiệt. Mặc quần áo chỉ là một vắt đơn giản của...
Một sự tương phản tươi sáng trong hương vị làm cho món salad này trở thành một món ăn yêu thích giữa bạn bè và gia đình. Yams có một vị ngọt tinh tế kết hợp độc đáo với hành tây caramel và cải xoăn...
Một chiếc bánh sandwich cá ngừ dễ dàng với một cái giòn và xoắn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần 1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát...