Công thức này có thể đơn giản nhưng hương vị của nó rất lớn và ngon ngọt. Tôi nghĩ rằng nó sẽ là tuyệt vời cùng với các món cà ri châu Á cay, những bữa tối xào nhanh chóng, bữa tối nướng thảo mộc-và vâng, nó sẽ hoàn hảo cho các buổi dã ngoại. Đây là một món salad dã ngoại đi trước make ngon. Làm nhiều hơn bạn nghĩ rằng bạn sẽ cần, bởi vì bạn có thể muốn một ít cho bữa sáng.
Thành phần
1 dưa chuột lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối
2 dưa chuột nhỏ, bóc vỏ sọc da và cắt lát
1 cà chua gia truyền lớn, hạt giống và thái hạt lựu
hành tây nhỏ, băm nhỏ
Cup Champagne Vinegar
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
2 muỗng cà phê mật hoa agave, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm muối biển, hoặc để nếm thử
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Đặt các khối dưa chuột và lát vào một bát lớn với cà chua và hành tây. Lấy giấm sâm banh, giấm balsamic, dầu ô liu, mật hoa agave, muối và hạt tiêu trong một cái bát nhỏ cho đến khi bọt. Đổ mặc quần áo trên rau. Nhẹ nhàng ném lên áo. Che và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 2g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 236mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi nhìn vào các công thức nấu ăn khác nhau, tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử nghiệm làm một món súp cà chua Ấn Độ, như tôi đã từng có trong một nhà hàng. Điều này đến gần. Cảnh báo! Bột ớt Ấn Độ là...
Một món salad tôm mát mẻ với măng tây và atisô. Trái tim atisô đóng hộp là tốt, nhưng nấu chín tươi có thể là tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Anh trai tôi và tôi đã pha chế công thức này cho các loại thịt gà mè được làm bằng bông cải xanh, gạo và nước sốt đậu phộng ... Delish! Bạn có thể bỏ gạo nếu bạn đang đếm carbs. Có thể sử dụng bất kỳ...
Công thức này cung cấp cho bạn một sự khỏe mạnh hơn trong ngày trò chơi để bạn có thể sửa chữa cánh của mình - mà không bị bẩn tay. Nạp ức gà trong khi nó nướng để truyền thịt với độ ngon cay, và...
Món ăn một nồi ấm và khỏe mạnh nấu trong một nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 muỗng...