Bắt đầu với cơ sở súp gà nhanh của tôi, thật dễ dàng để loại bỏ thời gian nấu ăn thường cần thiết cho súp gà tự làm và vẫn kết thúc với món súp có vị thậm chí còn ngon hơn phương pháp 'từ đầu'.
Thành phần
1 công thức cơ sở súp gà nhanh
2 (16 ounce) lon đậu đen, thoát nước
1 (10 ounce) Gói ngô đông lạnh
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 hạt tiêu Jalapeno, gốc, hạt giống và băm nhỏ
2 muỗng canh cumin mặt đất
2 muỗng cà phê bột ớt
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu đen mới xay
Chip tortilla
Cheese monterey Jack phô mai
nêm vôi tươi
Hướng
Chuẩn bị cơ sở súp gà nhanh. Đun nhỏ lửa.
Thêm những thứ này, sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, 10-20 phút: 2 lon 16 ounce đậu đen, thoát nước; 1 gói 10 ounce ngô đông lạnh; 1 14,5 ounce có thể thái hạt cà chua; 1 hạt tiêu Jalapeno, thân cây, hạt giống và băm nhỏ; 2 TBS. Nồi không phải là mặt đất; 2 TSP. bột ớt.
Trước khi loại bỏ khỏi nhiệt, khuấy trong: 1/2 chén rau mùi tươi băm nhỏ.
Chạm cuối cùng: Thêm muối và hạt tiêu, để nếm thử. Phục vụ súp với khoai tây chiên, phô mai monterey monterey và nêm chanh tươi.
Lời khuyên
Nhận công thức cho cơ sở súp gà nhanh.
Bản quyền 2004 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 197 | Calo |
| 4g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 197 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 718mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 136mg | 10% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ngon, cay lấy pesto Ý ban đầu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 14 phần ăn Thành phần Cup Walnuts 2 tép tỏi 2 cốc đóng gói lá húng quế tươi...
Salad gà này có thể được làm với nhiều biến thể khác nhau của trái cây. Nó cũng là một hit như một sự nhúng khi ăn kèm với bánh quy nhà của thị trấn! Ngoài ra hãy thử nho thay cho nho khô. Thời gian...
Vinaigrette ớt này rất tuyệt với các món salad xanh với cá hồi hoặc thịt gà nướng. Nó cũng làm cho một món ướp tuyệt vời cho thịt và đậu phụ. Nếu bạn không muốn nó là cay, bạn có thể cắt lại những...
Đây là chiếc bánh sô cô la đơn giản và ẩm nhất mà tôi từng tìm thấy và được yêu thích khi tôi lớn lên. Tôi thậm chí có thể đánh nó như một đứa trẻ. Bánh này cũng tuyệt vời với đóng băng đóng hộp, vì...
Đây là nước sốt pizza ngon nhất từ trước đến nay. Bạn sẽ không bao giờ quay lại cửa hàng mua lại. Nó hoàn hảo để làm pizza tự làm, hoặc như một loại nước chấm cho bánh mì hoặc bánh mì tỏi. Thời...