Gà teriyaki xào nước sốt

Thời gian nấu: 10
Phần: 4

Không thể tìm thấy chỉ một cái tôi muốn thử, vì vậy đã lấy một ít và kết hợp chúng với những gì tôi có trong tay. Sử dụng cho món thịt gà của bạn xào.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 cái ly

Thành phần

  • 1 chén nước dùng gà ít natri

  • Cup Teriyaki Sauce

  • 2 muỗng canh nước tương natri giảm

  • 2 muỗng canh đường nâu

  • 1 muỗng canh bột chile

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • Teaspoon băm gừng

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Kết hợp nước dùng gà, sốt teriyaki, nước tương, đường nâu, bột ớt, tỏi, gừng và hạt tiêu đen trong một cái bát. Đánh trứng cho đến khi đường hòa tan.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

65 Calo
1g Mập
14g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 65
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Cholesterol 1mg 0%
Natri 1019mg 44%
Tổng số carbohydrate 14g 5%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 10g
Protein 3G
Vitamin C 1mg 5%
Canxi 17mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 78mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Viêm hạt giống cam

Một món salad đa năng có sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và chua. Lưu trữ thêm bất kỳ thay đồ trong một lọ kín trong tủ lạnh trong một tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...

Nước sốt ngọt cho rau

Sử dụng nước ép dứa ngọt này với nấm, ớt, hành tây và cà chua. Thật tuyệt vời cho kabobs rau nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái...

09.03.2024
Súp chanh
Súp chanh

Các món chủ lực trong kỳ nghỉ của gia đình chúng tôi, súp orzo chanh. Một món súp bốn thành phần dễ dàng có thể được đánh lên trong vòng chưa đầy mười lăm phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...

3 nguyên liệu kéo thịt lợn nướng

Nấu thịt lợn một mình quá khô. Thêm xương sườn thịt lợn kiểu đồng quê vào nồi nấu chậm cùng với thịt lợn để cung cấp cho nó nhiều độ ẩm và hương vị. Phục vụ món thịt lợn kéo này trên đỉnh của một củ...

Lớp vỏ bánh hạnh nhân ngọt ngào

Lớp vỏ bánh này thật tuyệt vời! Nó làm cho chiếc bánh, với lớp vỏ bạn thậm chí không cần kem để ăn với chiếc bánh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 lớp vỏ...