Gà này nấu với bouillon rất dễ làm. Đó là công thức của mẹ tôi. Hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
4 muỗng canh bơ thực vật
2 muỗng canh hạt gà bouillon
4 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Đun chảy bơ thực vật trong một chảo trung bình trên lửa vừa. Khuấy trong hạt bouillon cho đến khi tan chảy. Thêm thịt gà và nấu, thường xuyên quay, cho đến khi thịt gà nấu qua và nước ép rõ ràng, khoảng 20 phút. Thêm nhiều bơ thực vật và bouillon nếu cần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 12g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 249mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 307mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món mì ống kem với nhiều hương vị ngon khác nhau. Ăn với bánh mì tỏi và salad xanh, nếu muốn. Phục vụ: 5 Năng suất: 5 đến 6 phần ăn Thành phần 12 ounce spaghetti 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc...
Công thức này là cho máy bánh mì. Nó tương tự như bánh mì ngọt ngào của bà ngoại tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1/2 pound...
Tôi đã thử công thức thịt lợn tráng men mật ong này và gia đình tôi yêu thích nó. Đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ những miếng nướng chiên và thường xuyên. Đó là một yêu thích mới của gia đình. Thời...
Thịt lợn khoai lang rang này được xử lý đặc biệt với một loại hạt hồ đào gia vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...
Caldo Verde là một trong những công thức nấu ăn Bồ Đào Nha yêu thích của tôi. Món súp kem này được làm bằng xúc xích linguia và khoai tây có màu xanh lá cây nhờ cả một pound cải xoăn tươi. Thưởng...